Summary
4/22の更新を最後にブログも止まり、いつの間にやら5月も終わり6月に突入してしまった。その間何をしていたかというと、緊急事態宣言とか世間の空気感に従い、しめやかにヒッソリと息を潜めて過ごしていました。って訳でもなく、春のターゲットレースはすべ…
あけましたと打ったつもりが、あけやしたになってて、意味も通じるし硬くなくていいかなと。 今年もブログにツイッターにリアルに、どうぞよろしくお願いします。 ということで、ちょっと遅い気もするけど新年一発目のブログ。 1年の計は元旦にありというの…
第3弾までたどり着けた。 年末思ったより早く仕事が片付いて暇ってのもあるんだけど。 次はグルメ編。 走ることや山に行くのと同じくらい好きなのが食べ歩き。 むしろ食べ歩き歴は10年以上だから趣味とするならこっちの方が断然長い。 今年1年食べたお店で、…
なんとか第2弾にたどり着いた。 ラン・トレイル編に続いてベスト・バイ編。 ベスト・バイとか偉そうなこと言っても、ようは2020年に買って良かったもの。 コロナ以前だったら絶対買ってないモノを今年は買ったし、逆に買ってたものを買わなくなった。 スーツ…
2020年を振り返るシリーズ第1弾。 いちおう第1弾と銘打ってるので、第2弾もある予定。 去年の今頃は、世界がこんな状態になっているとは想像も出来なかったよ。 内容も大したことないし、興味ない人は大掃除したり、おせち作ったり年越しの準備した方が良い…
ブロガーバトン！？ そんなんやんねぇーよ。 現に自粛期間中流行ったインスタとかフェイスブックとかの腕立てとか、ブックカバーチャレンジとか全部スルーしてやったからね！ そんな感じでハスって（斜に構えて）ましたよ。 おおよそはちょびさんと一緒です…
土曜日はいつもの様にZwiftでミートアップ。132TSSを稼ぎ、その後はトレミで閾値走5kmとジョグ。帰宅後もう一発Zwiftカマして計232TSSでオールアウト。そしていつもの様にもつ鍋。自分のヘタくそな写真載せて営業妨害をするわけにいかないので、写真は公式の…
今年に入ってレースなんて走ってないのに、参加賞だけはしっかり届く。これで一応全部かな。いや、来年取りに行く予定にしたトランスランタオの参加賞が残ってるか。こんなん絶対忘れる（笑）。まずは飛騨高山ウルトラのシャツと金のさるぼぼ。もうそろそろ…
最近は練習ばかりでブログネタもないので、みんながアップして食傷気味かもしれないけど自分も書いておく。過去のランキング検索できないから、毎年ログ残しておかないと分かんなくなっちゃうんだよね。じゃーん。過去最高の247位。しかし昨シーズンはコロナ…
去年のリベンジを果たすべく楽しみにしていた奥三河パワートレイルも中止となってしまった。これで今年に入ってから5レース目の中止。コロナのばかやろーーーーーーーーー！！！！！2020年消えたエントリー費・トランスランタオ→22,000円・姫路城マラソン→10…
特にネタもないので最近買ったものでも。Canon iNSPIC REC。防水、耐衝撃を備えたトイカメラ。液晶画面がないのでままコンパクト。コンパクトなんだけど、実物見なくてかったので思ったよりデカイと感じたのは内緒。どれだけ使うか分からないけど、いちおう…
初の海外レース、ランタオは中止です。 まあ仕方ないよね。 ほっとした気持ちが少し。 残念な気持ちたくさん。 良くも悪くもこれで姫路を走らない理由はなくなった。 と思い週末に30km走を敢行してみたものの、敢え無く撃沈。 走力の衰えが激しすぎて、10km…
それでは先週の振り返り。ここから4週間は練習強度を上げて、トレイルの脚を作っていく鍛錬期。1/27(月) ランオフ 健治療院でマッサージと鍼 1/28(火) トレミ 15% 7km(7km/h) 獲得標高1,050m 1/29(水) トレミジョグ 11km(11km/h) 1/30(木) トレミ 15% 7km(7k…
ボチボチ動き出す。 加古川前は62あったVO2Maxも58まで下がったよ。 短期間でここまで下がるものですか！？ しかしマラソン5年生にもなると焦らない。 怪我や病気じゃなければ1ヶ月くらい休んでも大したことない。 2週間くらいで80%あたりまでは戻せるんだよ…
タイトル更新しました。DEBU外そうと思ったけど、サブ3達成の気の緩みから体重が70kg台に戻り、体脂肪率も20%になったため卒業できず。アランバレーに向けて。その前にランタオか。ダイエット、そろそろ頑張ります。さて、タイトルの件。出ると決めたら、そ…
昨日はサブ3のお祝いをてつ兄さんがしてくださるってことで、美味しい焼鳥をゴチになりながら今後のラン人生の相談に乗ってもらったり。その様子はこちらで。tetsu-san.hatenablog.comささみめちゃ美味しかった。目標がなくなりグダってる自分を、鼓舞するわ…
ブログのタイトルは「DEBUがサブ3と100マイルを目指す！」。両方達成してしまった。ブログタイトル、どうしよう。これからの目標、どうしよう。嬉しい悩みなんだけど、ちょっと困っている。もともと走ることって行為はそこまで好きじゃないので、目標がない…
加古川マラソンから約2週間。その後走った距離はだいたい20km。のらりくらりと好きなスピードで好きな距離を。充分休んで脚の疲労をしっかり抜けたと思うので、そろそろ身体を動かそうと思います。ただどこを目標に持って行くかが悩みどころ。姫路でさらなる…
加古川も終わり2019年も残りわずか。2019年最終レースをサブ3という最高の結果で締めくくることができました。毎年恒例、1年のラン活を振り返っておこうと思います。2019年は後半盛り返したので、ものすごく良い年だった印象ですが、振り返ってみると前半は…
UTMF落選を受け、来シーズンのプラン練り直し。一応2次抽選はあると思うけどその結果を待っていたら前半終わってしまうので、2次のことは一旦頭の隅に置いておく。・2/23 加古川マラソン ・2/28 トランスランタオ ・3/20 各務原アルプスパノラマ ・4/5 奥三…
月間走行距離は235km。 岩本式は3週半を消化。ここまでで星落としたのはジョグを途中でやめた0.5だけ。 ポイント練習は完遂できてるので、順調といえば順調。 そして体重は、、、 ヤバいよ、ヤバいよ。 そろそろホントに頑張る。 サブ3に向けて11月が正念場…
脚の疲労がなかなか抜けない、、、。痛みとかは無いんだけど、どうもスッキリしない感じ。マイル恐るべし。位山トレイルは出張のためDNSが確定したけど（てつさんごめんなさい）、ハセツネ間に合うのか！？走ろうと思えば全然走れるんだけど、無理するタイミ…
そろそろ、ゆるゆるとロードに向けて始動。目標はサブ3。今シーズンはこれしかない。加古川と姫路でのサブ3に向けて、ぼちぼち始動していきます。ただ我流ではさすがに限界を感じてるので、だれかに師事するしかない。金コーチ、小出式、岩本式、ジャックダ…
信越マイルが終わり、トレイルシーズンもこれで一区切り。レース後の2週間は完全にオフ。今週からジワジワと動きだしつつ、疲労もしっかり抜いてロードの脚に作り変えようと思います。まだ位山、ハセツネ、FTRが残っているけどここはロードの練習と並行して…
〇8/26(月) ランオフ〇8/27(火) トレミ 10% 8km(6'00/km) 獲得標高800m〇8/28(水) トレミ 15% 7km(8'34/km) 獲得標高1,050m〇8/29(木) トレミ Eペース走 15.5km(4'48/km)〇8/30(金) トレミ 15% 5km(8'34/km) 獲得標高750m〇8/31(土) 林道ラン 15.6km 獲得標…
月間走行距離：271.5km 獲得標高：10,961m 体重：65.75kg 体脂肪率：17.9%今月はおんたけ完走に尽きる。 3km走ることから始めた自分が、トレイルで100マイルを完走できるまでになるなんて、始めた頃は想像もしなかった。 これで１つ大きな目標は達成したけど…
ブログ更新する暇がないので、書き溜めてアップするの忘れてた記事を放出（笑）。そいえばONTAKEマイルのフィニッシャーポイント(以下FP)ってどうなってんだろうと気になったついでに、他の難易度高めのレースも調べてみました。ITRAのFPは完走の難易度を示…
基本的にめんどくさい事には関わりたくない性格だけど、なんだかんだ4年くらいブログも書いてると愛着もあるし、naoさんだけにぶん投げておくこともできないので、事の顛末を書いておこうと思う。 はてTの数も物凄く増えたから良い機会でしょう。 自分ははて…
〇6/24(月) ランオフ〇6/25(火) トレミ 15% 5km(7'00/h) 獲得標高750m〇6/26(水) Eペース走 10.5km(5'08/km) 獲得標高110m〇6/27(木) トレミ 10% 6km(10'00/h) 獲得標高600m〇6/28金) ランオフ〇6/29(土) 茅ヶ崎ラン 18km(5'57/km)〇6/30(日) 林道ラン 9.8km…
明日サロマ走るみんなに幸あれ！ ワッカからは気持ちで負けるな！！ 雨の茅ヶ崎より愛を込めて。 パンケーキ（フレンチトースト）とともに。
