DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

Summary

5月振り返り。

ツイッターでは昨日呟いたけど、5月はこんな感じ。ドン!!ランは293km。バーチャルライドは732km。巷では月間走行距離のインフレが発生し、300kmオーバーが続出。400、500、600kmと超人が多数現れている中、あとちょっと頑張って300kmに乗せることもしない…

4月振り返り

はい。ドーン! 300km超えはマストだったんだけど、勝負レースも飛んだし、方針転換して後半はゆるゆると過ごした。 今は一生懸命走る時季じゃないと判断して、5月も緩く走ろうと思う。 走りたい時に、走りたい距離を、走りたいスピードで気ままに走る。 ど…

奥三河パワートレイルも陥落。

去年のリベンジを果たすべく楽しみにしていた奥三河パワートレイルも中止となってしまった。これで今年に入ってから5レース目の中止。コロナのばかやろーーーーーーーーー!!!!!2020年消えたエントリー費・トランスランタオ→22,000円・姫路城マラソン→10…

ネタもないので。

特にネタもないので最近買ったものでも。Canon iNSPIC REC。防水、耐衝撃を備えたトイカメラ。液晶画面がないのでままコンパクト。コンパクトなんだけど、実物見なくてかったので思ったよりデカイと感じたのは内緒。どれだけ使うか分からないけど、いちおう…

ランタオは中止、姫路はDNS。

初の海外レース、ランタオは中止です。 まあ仕方ないよね。 ほっとした気持ちが少し。 残念な気持ちたくさん。 良くも悪くもこれで姫路を走らない理由はなくなった。 と思い週末に30km走を敢行してみたものの、敢え無く撃沈。 走力の衰えが激しすぎて、10km…

Road to Val d’Aran Week2と1月まとめ。

それでは先週の振り返り。ここから4週間は練習強度を上げて、トレイルの脚を作っていく鍛錬期。1/27(月) ランオフ 健治療院でマッサージと鍼 1/28(火) トレミ 15% 7km(7km/h) 獲得標高1,050m 1/29(水) トレミジョグ 11km(11km/h) 1/30(木) トレミ 15% 7km(7k…

始動。

ボチボチ動き出す。 加古川前は62あったVO2Maxも58まで下がったよ。 短期間でここまで下がるものですか!? しかしマラソン5年生にもなると焦らない。 怪我や病気じゃなければ1ヶ月くらい休んでも大したことない。 2週間くらいで80%あたりまでは戻せるんだよ…

Val d’Aran by UTMB エントリーと諸々完了。

タイトル更新しました。DEBU外そうと思ったけど、サブ3達成の気の緩みから体重が70kg台に戻り、体脂肪率も20%になったため卒業できず。アランバレーに向けて。その前にランタオか。ダイエット、そろそろ頑張ります。さて、タイトルの件。出ると決めたら、そ…

続、今後の目標。

昨日はサブ3のお祝いをてつ兄さんがしてくださるってことで、美味しい焼鳥をゴチになりながら今後のラン人生の相談に乗ってもらったり。その様子はこちらで。tetsu-san.hatenablog.comささみめちゃ美味しかった。目標がなくなりグダってる自分を、鼓舞するわ…

ブログタイトルとか今年の目標とか。

ブログのタイトルは「DEBUがサブ3と100マイルを目指す!」。両方達成してしまった。ブログタイトル、どうしよう。これからの目標、どうしよう。嬉しい悩みなんだけど、ちょっと困っている。もともと走ることって行為はそこまで好きじゃないので、目標がない…

2020年始動。

加古川マラソンから約2週間。その後走った距離はだいたい20km。のらりくらりと好きなスピードで好きな距離を。充分休んで脚の疲労をしっかり抜けたと思うので、そろそろ身体を動かそうと思います。ただどこを目標に持って行くかが悩みどころ。姫路でさらなる…

2019年のラン活を振り返る。

加古川も終わり2019年も残りわずか。2019年最終レースをサブ3という最高の結果で締めくくることができました。毎年恒例、1年のラン活を振り返っておこうと思います。2019年は後半盛り返したので、ものすごく良い年だった印象ですが、振り返ってみると前半は…

2020年のエントリープラン。

UTMF落選を受け、来シーズンのプラン練り直し。一応2次抽選はあると思うけどその結果を待っていたら前半終わってしまうので、2次のことは一旦頭の隅に置いておく。・2/23 加古川マラソン ・2/28 トランスランタオ ・3/20 各務原アルプスパノラマ ・4/5 奥三…

【定期報告】10月まとめ

月間走行距離は235km。 岩本式は3週半を消化。ここまでで星落としたのはジョグを途中でやめた0.5だけ。 ポイント練習は完遂できてるので、順調といえば順調。 そして体重は、、、 ヤバいよ、ヤバいよ。 そろそろホントに頑張る。 サブ3に向けて11月が正念場…

はじめてコメントくれた人。

脚の疲労がなかなか抜けない、、、。痛みとかは無いんだけど、どうもスッキリしない感じ。マイル恐るべし。位山トレイルは出張のためDNSが確定したけど(てつさんごめんなさい)、ハセツネ間に合うのか!?走ろうと思えば全然走れるんだけど、無理するタイミ…

今シーズンは岩本式。

そろそろ、ゆるゆるとロードに向けて始動。目標はサブ3。今シーズンはこれしかない。加古川と姫路でのサブ3に向けて、ぼちぼち始動していきます。ただ我流ではさすがに限界を感じてるので、だれかに師事するしかない。金コーチ、小出式、岩本式、ジャックダ…

そろそろ始動。ついでに9月のまとめ。

信越マイルが終わり、トレイルシーズンもこれで一区切り。レース後の2週間は完全にオフ。今週からジワジワと動きだしつつ、疲労もしっかり抜いてロードの脚に作り変えようと思います。まだ位山、ハセツネ、FTRが残っているけどここはロードの練習と並行して…

Road to 信越 week16と8月のまとめ。

〇8/26(月) ランオフ〇8/27(火) トレミ 10% 8km(6'00/km) 獲得標高800m〇8/28(水) トレミ 15% 7km(8'34/km) 獲得標高1,050m〇8/29(木) トレミ Eペース走 15.5km(4'48/km)〇8/30(金) トレミ 15% 5km(8'34/km) 獲得標高750m〇8/31(土) 林道ラン 15.6km 獲得標…

7月のまとめ。

月間走行距離:271.5km 獲得標高:10,961m 体重:65.75kg 体脂肪率:17.9%今月はおんたけ完走に尽きる。 3km走ることから始めた自分が、トレイルで100マイルを完走できるまでになるなんて、始めた頃は想像もしなかった。 これで1つ大きな目標は達成したけど…

トレイルレースの難易度。

ブログ更新する暇がないので、書き溜めてアップするの忘れてた記事を放出(笑)。そいえばONTAKEマイルのフィニッシャーポイント(以下FP)ってどうなってんだろうと気になったついでに、他の難易度高めのレースも調べてみました。ITRAのFPは完走の難易度を示…

タイトルは無しで。

基本的にめんどくさい事には関わりたくない性格だけど、なんだかんだ4年くらいブログも書いてると愛着もあるし、naoさんだけにぶん投げておくこともできないので、事の顛末を書いておこうと思う。 はてTの数も物凄く増えたから良い機会でしょう。 自分ははて…

Road to 信越 week7と6月まとめと茅ヶ崎走ってきたよ。

〇6/24(月) ランオフ〇6/25(火) トレミ 15% 5km(7'00/h) 獲得標高750m〇6/26(水) Eペース走 10.5km(5'08/km) 獲得標高110m〇6/27(木) トレミ 10% 6km(10'00/h) 獲得標高600m〇6/28金) ランオフ〇6/29(土) 茅ヶ崎ラン 18km(5'57/km)〇6/30(日) 林道ラン 9.8km…

サロマへ。

明日サロマ走るみんなに幸あれ! ワッカからは気持ちで負けるな!! 雨の茅ヶ崎より愛を込めて。 パンケーキ(フレンチトースト)とともに。

最近のことを徒然と。

①ハセツネエントリーしました。 あの渋滞が嫌で嫌でずっと敬遠してたんだけど、まあ一回は走っておこうということで。 日程もいい感じでハマったし。 はてブロランナーも参戦する人多そうな気が。現地でよろしくです。 ②第1回ネム飯開催されました。 てつさ…

Road to 信越 week3と5月のまとめ

〇5/27(月) Eペース走 15km(5'03/km)〇5/28(火) ランオフ〇5/29(水) トレッドミル 10km 10% 8'00/h 獲得標高1,000m〇5/30(木) トレッドミル 10km 10% 8'00/h 獲得標高1,000m〇5/31(金) Eペース走 15km(5'04/km)〇6/1(土) Tペース走 6.4km〇6/2(日) 猿投山…

全日本マラソンランキング2019

この時期の風物詩、全日本マラソンランキングが発表されました。去年も言ったけど、一応マラソンブロガーの端くれとしての義務なのでアップしとく。もういい加減、自分の年齢見て驚く人もいなくなったでしょう。474人/6726人。上位7%。まあこんなもんかって…

お気に入りの参加賞シャツ4選。

大会に出場するともらえる参加賞Tシャツ。 最近ではランニンググッズだったり、地元の特産品ってとこも増えてきたけど、まだまだシャツのところが多い。 ラン歴が長くなると必然的に溜まっていくわけで。 たまには整理しようと片付けてたら、思いついたお気…

【定期報告】3月まとめ

3月はファンランのハーフと30kmのトレイルの2レースに参戦。 otokonodiet.hatenablog.com otokonodiet.hatenablog.com 怪我の影響もあって強度の強い練習はほとんどできなかったけど、まだ焦る時期じゃないので気にしないように。 脚の痛みもほぼ無くなった…

【目標】18-19シーズンを考える②

前回のレースプランに続き、今シーズンの目標編。 トレイルシーズンは、ONTAKE100マイルの完走と信越五岳100マイルの完走。 どちらも走れるトレイル。というか走らないといけないコース。 直登&急降下系よりは得意な分野なんだけど、現状の実力ではまだまだ…

【まとめ】いつの間にやらフル10回完走。

マラソン4年生も終わり、区切りの5年目へ突入。 走り始めた時はこんなに長いこと走ると思ってなかったなー。 今回の熊本で記念すべき10戦目を終えたので、これまでの戦績を簡単に振り返ろうと思う。 初フル 2015.12 袋井クラウンメロンマラソン 3:51'37 はじ…