目標とするレースなくなっちゃったしどうしよかなーって感じなんだけど、練習メニューを記録として残していくのは役に立つと思うので、阿蘇までは続けようと思う。 ということで、今週からRoad to Asoシリーズに変更。 ** 練習メニュー ・月曜 OFF・火曜 Jog…

今年もやって来た春キャノン。 去年は緊急事態宣言化だったのでひっそりと参加してひっそりと帰ってきたけど、今年は宣言も解除されたので関西を代表するトレイルランナーチェルさんのアテンドで堂々と参加してきたぜ。 カテゴリーは六甲山脈を往復するパワ…

UTMFに向けての練習も7週目。 実質1月から脚づくりはしてたから11週目くらいか。 トレランに興味がある人はすでに知ってると思うけど、今年も中止になっちゃったよ。 www.ultratrailmtfuji.com エントリーの時点では開催する可能性半々くらいだと予想して、…

ウィメンズマラソン良かったよ。 久しぶりの都市型マラソン大会で、人数も5千人以下に絞って、給水所などでは様々な感染症対策を行っての実施だったけど、ウィメンズの開催は来シーズンの大会開催に向けて大きな一歩になったと思う。 自分は39km地点で”たま…

4週間強度高めでこなしたので、今週は強度を落とす。 さすがに脚に疲労感も出て来て、怪我のリスクも高くなってる感じ。 練習の質も下がるので、適度に休むのが大事かなと思っている。 日々の若石ローラーに加え、今週は健治療院で鍼とマッサージもやっても…

UTMFに向けた追い込みも4週目が無事終了。 予定通り練習こなせてるし、強度もいい感じだと思うけど、ちょっと疲労が溜まってきた感じがあるので、あと1週間追い込んだら一回レストする予定。 そして緊急事態宣言解除されました。 と言っても、飲食店の営業時…