DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。

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【練習】雨中の3時間走。

週末大会に参加された皆さんお疲れ様でした。昨日は一日バタバタしていて、タイムラインが追えてない、、、。さて週末のポイント練習。先週末はレースペースでの30km走+15km峠走だったので、今週は強度を落としてEペースでの3時間走。レースペースで30km走や…

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BEST RECORD 100km フルマラソン ハーフマラソン 10km 5km 9:38'42 3:13'07 1:26'55 - - サロマ湖ウルトラマラソン(2018) 別府大分毎日マラソン(2018) 菊花マラソン(2018) - - MARATHON DATA TOURNAMENT DISTANCE TIME 2018.12.10 奈良マラソン フル 3:23'32…