168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン、3/10名古屋シティ、4/7奥三河PT。

旅ラン

【旅ラン】大阪城ぐるぐる花見ラン

先週末の話し。 大阪行ってちょっと空き時間できたので、ランステ見つけて走ってきました。 花見とランで一石二鳥の完璧な作戦。 ざっくりグルっと二周くらい。 桜はちょっと散り始めていたけどいい感じ。 梅と桜。 大阪城と桜。会心の一枚。 屋台いっぱい出…

【旅ラン】世界遺産、姫路城編

今日は出張なので、カバンにシューズを忍ばして新幹線で西へ。 ホテルに戻ったのが10時半と予定より遅くなってしまったが、最近の練習不足を反省し気合いを入れてゴー。 白光りしすぎて、写真撮ると真っ白(笑)。 時間が時間なので他に走ってる人は誰もいま…

新年のあいさつとロンドン旅行。

新年の挨拶が遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 年末年始遊びまくったツケに追われ、まったく走れていません。ランとは関係ないですが、走ってないためネタがない!なのでロンドン旅行の報告を。 定番のバッキンガム宮殿、ビッグベン(修…

【旅ラン】2018年走りはじめ。

あけましておめでとうとうございます! 今年は親戚の集まりなど定番行事を全て放棄して、海外逃亡を図りました。 花火も派手。そして短い。 そして旅行の醍醐味旅ラン。新年早朝から迷わずゴー。 バッキンガム宮殿周辺を走って、皇居ランならぬ王室ラン。 ビ…

【旅ラン】ダナン編

月曜からベトナムのダナンに来ております。 雨季なので天気はイマイチですが、平均20度くらいなのでとても過ごしやすいです。 空港から市街地まで15分、ビーチまで30分、1時間以内に世界遺産のホイアンなど観光名所がたくさんあり、コンパクトにまとまってる…

朝ラン in マンダレー

ハノイからヤンゴン経由でマンダレーへ。 日本でいう京都のような、古都マンダレー。 適度に東南アジアっぽさがあり、落ち着いた雰囲気なのでなかなか良い街です。 ハノイに続き、もちろんマンダレーでも走ります。 王宮の周りをぐるっと一周。 お堀があって…

朝ラン in ホーチミン廟

カロリーもしっかり摂取トレランシーズンが終わり、大阪マラソンに向けてマラソンモードに切り替え中。 今年の夏は100kmも走ったし(実際は半分以上歩き)、サブ3.5は大丈夫かと思ってたけど先週のペースランで撃沈しました。 本当は出張した時くらいはLSDペ…

ハノイラン。

袋井クラウンメロンマラソンから5日。筋肉痛がまだまだ治らない情けない脚ですが、ハノイの地に来ております。異国の地に来て走りたくなるのは、ランニング愛好家の性ですかね!?こっちは日本と変わらない寒さなので、走るにはちょうどいいです。こっちの国…

11/12~11/18 ダイエット日記1年22日~28日目。

ダイエッターネムネム復活です。 実は12日からカンボジアに行ってまして、ブログの更新もランニングも出来ませんでした。 アンコールワットの周りを走れたらいいな~と思ってましたが、残念ながらそんな雰囲気じゃなかったです(笑)。 それでも記念にカンボ…

8/26 ダイエット日記309日目。

今日は久しぶりに皇居ラン。 やっぱ信号ないから走りやすい。 まだ筋肉痛は若干残っているけど、週末あたりからは本格的にジョギングを再開していこうかな。 写真は半蔵門の交差点辺りから。 距離:5.00km 時間:31分48秒 体重:75.6kg 今月開始体重:76.5kg…