DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。

マラソン

【レースレポ】熊本城マラソン2019観光編。

タイミング逃し続けて、遅くなっちゃったけど熊本の観光編。マラソン後は、青柳というお店で熊本名物を食らう。左上から順に、一文字ぐるぐる。これ知らなかった。分葱をぐるぐるに巻いたもの。麦味噌と合って美味い。豆腐の味噌漬け。定番の馬刺し。辛子蓮…

【レースレポ】熊本城マラソン2019

なんとか最低限のPBという結果は残せたけど、消化不良感は否めない。 熊本では1桁行けると思ったんだけどなー。 奈良と比べたら全然だけど、地味なアップダウンと最後の登り坂にやられたかな。 まあ言い訳だけど。 レースレポは簡単に。 ハーフまでは景色や…

【速報】熊本城マラソン2019

ふう。一桁届かず。 満足な走りは出来なかったけど、最低限のPBは更新できました。 ラスト2kmの坂で気持ちがキレてしまったのが反省点。 さて今夜は熊本名物堪能します!

【レポ】熊本城マラソン前日編

初の県営名古屋空港。 そして初のFDA。機体がカラフル。 自分が乗った機体は超地味なグレーだけど。 7割くらいランナーかな? 1時間半で熊本に到着。初熊本。 EXPOブースはこじんまりとしていたけど、フォーム診断とか血管年齢測定もあってそれなりに楽しめ…

熊本城マラソンのレースプラン。

ずっと熊本マラソンだと思っていましたが、正式には熊本城マラソンと言うらしい。レース3日前に気づきました。さあ今シーズンのラストレース。目標は3時間1桁。こ・れ・し・か・な・い。レースプランは、キロ4'30、5キロ22’30。これを淡々と刻む。虎視眈々と…

いびがわマラソン最高かよ!

一ヶ月経ち完走証が届きました。今更かー。ちょっと遅いなって思ったけど、中を見て納得。写真入りの完走証に、小学生らしき手形とメッセージ。さらにいびがわマラソンに関わってくれた、小中学生の作文も。全部しっかり読ませてもらったよ!来年も帰ってく…

【レースレポ】奈良マラソン2018

結果は赤点ギリギリってところかな。なんとかサブ3.5は死守して面目は保ったが、さらに上を目指すにはどんな状態でもサブ3.15はできる力が欲しい。レースから2日経って冷静に考えてみると、低体温症だとか寒かったとか言いつつも、失速の原因は突っ込みすぎ…

【速報】奈良マラソン2018

前半はかなりいい感じだったんですが、最終的には死亡しました。気温低くて走っても走っても体温上がらなくて、たぶん低体温症になっちゃいました。トイレに駆け込み、リバースすること3回。それでもなんとかサブ3.5は死守できたので、気持ちは晴々としてま…

【前日編】奈良マラソン2018

はてブロランナーは、カーボインと言ったらラーメンだよね!晴耕雨読の中華そば。かなりの人気店でしたが、丁寧な味で美味しかったです。ちょこっと平等院を観光。それにしても寒い。水曜日20℃くらいありませんでしたか???寒暖差についていけない。電車待…

【レース】奈良マラソンはこれで行く!

坂、キツイだろうなー。坂、嫌だなー。なぜ敢えてきついコース、エントリーしたんだろう。激しく後悔中のネムネムです。まあでも走るしかないので、必死に走りますよ。去年の別大でキロ4'30の壁に跳ね返されたので、ここを華麗に突破したいんだけどコース設…

奈良マラソンの鹿押しがハンパない件。

案内届きました。中を確認してみると、シッカり読めと。なんてつぶらな瞳なんだろう。そして、もう一冊。こちらも同じ鹿が、、、。中をチラ見してみると、さらに鹿がゴリ押し。かわいいゆるチャラも。鹿ばっかりやないか!!大阪やつくばを走られた皆さんに…

【レースレポ】いびがわマラソン2018

ハーフとフルはガチランが基本だけど、今回は大学の友達4人(全員初フル)を完走させるというミッションがあったので、ユルユルと楽しく走るため仮装ランで参戦。ツイッターで繋がっている、よっしーさんとてつさんの3人でシューズ円陣。そして走る前だけど、…

【遅報】いびがわマラソン

沿道からの、 「めっちゃ似てる」「本物かと思った」という声援に気分が上がり、楽しく走れました。ファンランなので、タイムはまあこんなもんで。

いびがわの戦闘服はこれだ!

たくさんのアイディアいただきありがとうございます!今週末の仮装ランはこいつで行くことに決めましたー。ど、ど、ど、ど、ど、ど、ジャーン!!勇者ヨシヒコです。まだまだ着こなしに検討の余地あり。いろいろなアイデアやご意見ありがとうございました。…

【定期報告】10月まとめ&奥三河PTエントリー完了。

10月から本格的にフルに向けて脚と心肺を作る練習。久しぶりにロードオンリー。結果は、、、。2ヶ月連続の300km超え。過去に例がないくらい順調。11月もこのペースでキッチリ走れれば、坂道地獄の奈良マラソンでもいい結果出るんじゃないかなと思ってます。…

【仮装ラン】アイディア募集。

タイトル通り。一ヶ月後に迫った「いびがわマラソン」はフル初挑戦5人を引き連れて参加のため、仮装ランで沿道とランナーの注目を浴びて楽しく走る予定。ここで問題となるのが、どんな格好で走るか。みんな大好きプーさんは、てつさんの専売特許なので手が出…

【祝当選】熊本城マラソン2019

今シーズンのマラソンほぼ決定。熊本城マラソン一足早く初挑戦枠で当たりました。マラソンの神様ありがとうございます。ホントありがとうございます。馬刺しと熊本ラーメンは絶対食べる。阿蘇山も観に行く。待ってろ熊本!!現場からは以上です。

【レースレポ】静岡マラソン②

足底筋痛くて、ボロボロになりながらも最低限の目標である完走だけは達成。 んっ!? 更新の順番間違ってる!?いえいえ間違ってませんよ。 肝心のレース内容がないじゃないかだって!? 25kmからの落ち方がひどく、見せ場も何もないので割愛しましたよ(笑…

【レースレポ】静岡マラソン①

結果が良くないとイマイチ気乗りしないレースレポ。 でもレース以外は楽しいこといっぱいあったので、しっかり記録として残さなくてわ。 ということで静岡マラソンのレースレポ。 前日は急遽てつさんと前夜祭を行うことになり静岡駅で集合。鶏料理専門店へ。…

【遅報】静岡マラソン

えーと、死亡しました。 原因はいろいろありますが激しく沈没。 駿河湾に沈みました。 唯一の救いははてブロの皆さんにお会いできて、楽しい時間を過ごせたこと。 キラさん企画ありがとうございました。 はてブロの皆さんも人見知りの自分に優しくしてくださ…

静岡マラソンに向けて。

明後日は今シーズン最後の静岡マラソン。 雨が多くて有名な大会だったのに、今年は見事に晴れ予報。 むしろ晴れ過ぎて気温が少々心配。 まあここは当日の様子を見て、暑いようなら水分多めに補給します。目標タイムは別大で失敗した10分切り。 キロ4'25-4'30…

静岡マラソンシューズ円陣のお誘い。

東京マラソンをはじめ、各地大会を走られたランナーの方々お疲れさまでした。 速報やレースレポ読むたびに自分も気合が入ります。 いよいよ週末は今シーズン最後の静岡マラソン。 2年前に2度目のフルマラソンとして挑んだ時は景色を楽しむ余裕もなかったので…

【レースレポ】別府大分毎日マラソン【観光編】

レース翌日は別府観光。 まずは大分駅から電車で別府へ移動し目指すは鶴見岳。 バスで30分くらいかな。ロープウェイの入り口でバスを降り、10分かけてロープウェイで山頂へ。 外はマイナス12度で市街地とは別世界。(他の人は登山スタイルだけど自分は私服で…

【レースレポ】別府大分毎日マラソン【レース編】

いよいよレース当日。 別大は一般的なフルマラソンと違いスタート時間が12時なので朝バタバタしないし、トイレのプレッシャーもない。 のんびり7時半に起きて、うどん食べて、パン食べて大分駅出発のバスに乗りスタート地点のうみたまごへ。 完全実力主義な…

【速報】別府大分毎日マラソン

わずかですがPB更新。 しかし内容は最悪。別府湾に沈みました。 やはりフルは普段の練習がモロに出ますね。マラソン難しいなー。

【レースレポ】別府大分毎日マラソン 【前日編】

マラソンを始めた時からいつかは出たいと憧れた大会が2つある。 1つは東京マラソン。 毎年芸能人や有名人が走っていて華やかで、東京のど真ん中を走れる体験を一度でいいからしてみたかった。 これは2回目のエントリーで、倍率10倍以上の狭き門を奇跡的に…

別大まで2週間。

年末年始遊びまくったツケで走り込み不足。 筋肉も心肺機能もフルマラソンでPBを目指せる状態ではないので、別大は踏み台にして静岡でベストタイムが出るよう調整しようと思います。 ってことで2週間前だけど30km走。 4’30-4’35/kmならなんとかイケそう、、…

別大出ます!

無事0次関門突破できました。最初の5分くらいずっと待機画面だったので焦った焦った。せっかく権利あるので(カテ4だけど)、ランナー憧れの大会に一度は出てみたい。ちなみに陸連登録のサブ3ランナーの方々は、参加費用さえ払えばクリック合戦なしの無条件…

【レースレポ②】東京マラソン2017

前回に続き東京マラソン2017のレースレポです。今回で終わるのでどうかお付き合い下さい。 20km-25km(23'15/キロ4'39) 中間地点もトラブルなく折り返し、まだまだ脚は健在。半分越えたし脚も余裕だ!ペース上げちゃう!?心拍数も高くないしイケるんじゃね!…

【レースレポ①】東京マラソン2017

たくさんの方からおめでとうのコメントありがとうございます!ネットコミュニケーション能力低めでマメに皆さんのブログにコメントしてる訳じゃないのに、たくさんのコメントいただけてホント感動です。拙い文章のブログですがこれからもどーぞよろしくお願…