168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れないのは仕様です。

いびがわマラソン最高かよ!

一ヶ月経ち完走証が届きました。今更かー。ちょっと遅いなって思ったけど、中を見て納得。写真入りの完走証に、小学生らしき手形とメッセージ。さらにいびがわマラソンに関わってくれた、小中学生の作文も。全部しっかり読ませてもらったよ!来年も帰ってく…

【ボランティア】養老山脈トレイルランニングレース

土曜日はレースボランティア。自分は関門付近でのコース誘導係を仰せつかりました。前日が忘年会ですが、意地でも、いや何があっても、朝の4時集合という0次関門を突破しなければ!今から楽しみです。スタッフ資料がPDFでダウンロードできるんだけど、こうや…

【エントリー】2019年前半のレース決定

阿蘇ラウンドトレイル(ART)無事エントリーできました。会員登録するの忘れてて、開始2分前に慌てて登録してのエントリーだったけど、なんとか間に合って良かった。瞬殺だったみたい。来年で3回目の比較的新しい大会なんだけど、参加者の評判がすこぶる良くて…

【レースレポ】奈良マラソン2018

結果は赤点ギリギリってところかな。なんとかサブ3.5は死守して面目は保ったが、さらに上を目指すにはどんな状態でもサブ3.15はできる力が欲しい。レースから2日経って冷静に考えてみると、低体温症だとか寒かったとか言いつつも、失速の原因は突っ込みすぎ…

【速報】奈良マラソン2018

前半はかなりいい感じだったんですが、最終的には死亡しました。気温低くて走っても走っても体温上がらなくて、たぶん低体温症になっちゃいました。トイレに駆け込み、リバースすること3回。それでもなんとかサブ3.5は死守できたので、気持ちは晴々としてま…

【前日編】奈良マラソン2018

はてブロランナーは、カーボインと言ったらラーメンだよね!晴耕雨読の中華そば。かなりの人気店でしたが、丁寧な味で美味しかったです。ちょこっと平等院を観光。それにしても寒い。水曜日20℃くらいありませんでしたか???寒暖差についていけない。電車待…

【レース】奈良マラソンはこれで行く!

坂、キツイだろうなー。坂、嫌だなー。なぜ敢えてきついコース、エントリーしたんだろう。激しく後悔中のネムネムです。まあでも走るしかないので、必死に走りますよ。去年の別大でキロ4'30の壁に跳ね返されたので、ここを華麗に突破したいんだけどコース設…

【定期報告】11月まとめ。

年末進行に巻き込まれたので出遅れてしまったが、一応11月の報告を。ドン!まあ悪くないんじゃないかな。9月から安定して250kmは超えている。菊花といびがわ後疲れが溜まってる感じがするけど、今週末の奈良はまずまずの状態で挑めそうな予感。奈良後はちょ…

【練習】卒検・ライト

奈良マラソンまで10日を切ってしまった。楽しみ半分、坂道の恐ろしさ半分。いや。楽しみ1/4、恐ろしさ2/4、撃沈の怖さ1/4といった感じ。本来ならレース10日前に行うという岩本式練習法の通過儀礼。今週はずっとバタついてたので、9日の前の昨日やっておきま…

奈良マラソンの鹿押しがハンパない件。

案内届きました。中を確認してみると、シッカり読めと。なんてつぶらな瞳なんだろう。そして、もう一冊。こちらも同じ鹿が、、、。中をチラ見してみると、さらに鹿がゴリ押し。かわいいゆるチャラも。鹿ばっかりやないか!!大阪やつくばを走られた皆さんに…

てつ練 in 皇居 & サブ4祝賀会。

自分は文章書くの苦手なので、詳細な議事録はこちらをどうぞ。macrun.hatenablog.comtetsu-san.hatenablog.com自分からはザックリと感想を。○ラン・フロ・ビール万歳。○普段ひとりでしか走らないけど、みんなで走るのもたまにはいいかも。○はてブロの締めは…

【エントリー】飛騨高山ウルトラマラソン2019

二年振り2回目の参戦決定。あんだけ大阪で壺売ったからね!その責任を痛感しているので、初日にエントリーしましたよ。サブ10は達成しているので、ユルユルと走る予定です。完走する自信がないという方!役に立つかは分かりませんが併走しますよ!!runnet.j…

【ギア】adizero sub2履いてみた。

First Impression はとにかく軽い。手に持ってみると驚くほどの軽さ。感覚的にtakumi戦と同じくらい。33km走った感想としては、takumi戦にブーストを全面に付けてクッション性が追加された感じ。ブーストが苦手な人はダメだけど、ジャパンブーストやtakumiシ…

【速報】UTMFの抽選結果

はーずーれーた。倍率2倍もないから当たると思ってたけど、強烈な逆引きを発揮してしまった(笑)。まあ抽選だから仕方ない。今年はボランティアで参戦するか、10連休を活用して海外でも行こう!参戦する皆さんは頑張って下さい!!

【練習】35km走→33km走

35km走失敗。 30kmの壁に跳ね返されました。でも言い訳させてもらうと、先週はヨシヒコモードでフル走ってるし(4時間20分だけど、、、)、先々週はガチでハーフ走ってるし疲労もあったんじゃないかなと。30kmからのペースダウンでDNF。真っ先に思い浮かんだ…

【ギア】adizero sub2

ふ、ふ、ふ。世間が厚底一色に染まるなか、今シーズンの勝負シューズとして買っちゃいました。ズームフライと違って全然話題にならない、アディダス最高峰のマラソンシューズ。一応マラソンブロガーの端くれだし、アディラーだから試しとかないとね。はてブ…

【レースレポ】いびがわマラソン2018

ハーフとフルはガチランが基本だけど、今回は大学の友達4人(全員初フル)を完走させるというミッションがあったので、ユルユルと楽しく走るため仮装ランで参戦。ツイッターで繋がっている、よっしーさんとてつさんの3人でシューズ円陣。そして走る前だけど、…

【遅報】いびがわマラソン

沿道からの、 「めっちゃ似てる」「本物かと思った」という声援に気分が上がり、楽しく走れました。ファンランなので、タイムはまあこんなもんで。

いびがわの戦闘服はこれだ!

たくさんのアイディアいただきありがとうございます!今週末の仮装ランはこいつで行くことに決めましたー。ど、ど、ど、ど、ど、ど、ジャーン!!勇者ヨシヒコです。まだまだ着こなしに検討の余地あり。いろいろなアイデアやご意見ありがとうございました。…

折れない心と強い心。

今朝、体重を測ったら驚愕の結果。ま・じ・か・よ、、、。信じられないくらい増えてやんの。10/20時点、70.4kg。11/7現在、73.65kg。たしかにこの期間外食多くて、お酒もたくさん飲んだから体重測るの怖くて避けてた。だけど想定以上に体重増えてて、折れな…

UTMF/STYのDVD。

キタ!キター!!1日発売で発送完了のメール来て届いたのが5日。アマゾンに慣れちゃってるとイカンね。なかなか届かなくてヤキモキしてしまった。感想は杓子山からの景色はホント最高だなと。あそこで鐘を鳴らして、自分の目で富士山を観てみたい。自分の名…

【レースレポ】菊花マラソン2018

ハーフって走り方よく分かんない。前半から突っ込んでひたすら粘るのが正解なのか、ネガティブスプリットが正解なのか。今回はシーズン初戦ということもあり、セーフティーファーストを心掛けた走りが目標。まあ撃沈怖くて、無難に置きに行ったとも言える。 …

【速報】菊花マラソン

なんとかPB更新。ハーフってキツい。着替えていたら知らないおじさんが自分の記録証チラ見して、その体型で26分台なの!?もったいないから絶対痩せた方がいいよ。と大変有り難いアドバイスいただきました。分かっとるわ!!(笑)たぶん知らない人にそんな…

【定期報告】10月まとめ&奥三河PTエントリー完了。

10月から本格的にフルに向けて脚と心肺を作る練習。久しぶりにロードオンリー。結果は、、、。2ヶ月連続の300km超え。過去に例がないくらい順調。11月もこのペースでキッチリ走れれば、坂道地獄の奈良マラソンでもいい結果出るんじゃないかなと思ってます。…

【チームはてブロ関西】懇親会に行ってきたよ。

いやー、楽しかった。楽しかった!はてブロ関西も、皆さん楽しくて良い人ばかりでした。マラソンをやっている人に悪いひとはいない!ってことはないけど、はてブロランナーに悪い人はいない!!これは間違いない!!まくりくままさんと合流し、まずは0次会と…

【チームはてブロ関西】いざ大阪へ!!

なんとか起きることができたので、サクッと15km走ってきました。ハーフの想定ペースで2/3の14km。思ったより身体が重く終盤ペース上がらず。うーん。イマイチ消化不良。お酒を飲んで忘れよう。あとは残った仕事をパパッと片付けて、大阪へ向かいまーす!

【練習】平日ポイント練習③

菊花ハーフマラソンまで2週間を切ったので、強度を落とすため平日のポイント練習は1回に。設定は10kmを4'05/km。 ラスト3kmはBU気味に。週末はハーフを見据えて、15kmレースペースで走っておこうかな。その後、大阪に乗り込みます。チームはてブロ関西の皆…

【練習】週末30km走②

本当は日曜日に行う予定だった30km走。諸事情があり、中華そばチャーシュー大盛りを食べたあとの土曜夜に行うことに。明日30km走の時間確保が難しくなったので、今から行ってきます。中華そば食べたばっか、、、。チャーシュー大盛りにしなければ良かったと…

大会ボランティアに申し込んでみた。

仮装ランのアイディア記事、たくさんのコメントありがとうございます!コメント募集とか言って、なんもコメントなかったらどうしようと内心ビビってたけど有難い限りです。皆さんのコメントを参考に、もう少し考えたいと思います!!ここからは本題。大会に…

【練習】平日のポイント練習②

今週もいい感じにポイント練習こなせました。火曜日。ATペース走。 先週より5秒ペースアップして、5km(4'05/km)+1km(5'40km)を2セット。1本目。20'13(4'03/km)。お手本のような終始安定したペース(自画自賛)。2本目。20'24(4'04/km)。脚が重くてスピードが…