ONTAKE100マイルに向けての練習①
生半可な練習では完走できないのは重々分かっているので、レースまでの期間はそれなりの覚悟を持って練習する。
先週は距離を踏むことに重点を置いて。
と言っても、一度に50kmとか60kmは飽きて走れない性格なので分割方式で。
週間で110km走ったことを謹んでご報告申し上げます pic.twitter.com/rNm9o55BpW
— ネムネム (@nemu_nemu_2) 2022年5月29日
月曜日は15kmのジョグ。
水曜日30km、木曜日20km。
金曜日はオフで、
土曜日30km、日曜日は15km。
木曜日なんて雨の中走ったからね！
誰も褒めてくれないから、自分で自分を褒めたいと思う（笑）
先週も、先々週も週90km近く走ってるので、距離耐性はまあまあ戻ってきたのかな？
暑い中走るとなぜか飲みたくなるもの。
今週からは峠走入れて、そろそろ高さも鍛えよう。
猿投山行くかぁ。
では、では。
