DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

岩本式 Week8 15kmBU走

今日は一日ズラして15kmBU走。設定は415-405-351。実はこの設定は先週クリアしているので、ちょっとだけ気持ち的に余裕はある。ただ、今日は風が強かった。普通に寒いし。もう手袋ないとツライな。それでは結果どん!無事クリア。今日は気分良く寝れそう。で…

Road to 加古川&岩本式 Week7 まとめ

〇11/18(月) ジョグ60分 ★0.5岩本式には珍しく月曜日に練習が設定されている。トレッドミルでキロ530で1時間まったりとジョグ。さすがに15%トレミをやれるほど脚に余裕がなくなってきたので、年内はトレミ封印。疲労がかなり溜まってきているのが気がかり。…

2020年のエントリープラン。

UTMF落選を受け、来シーズンのプラン練り直し。一応2次抽選はあると思うけどその結果を待っていたら前半終わってしまうので、2次のことは一旦頭の隅に置いておく。・2/23 加古川マラソン ・2/28 トランスランタオ ・3/20 各務原アルプスパノラマ ・4/5 奥三…

信越マイルの完走盾届いた。

UTMF落選の報を受け、モヤっとした気持ちを抱えたまま帰宅すると届いてました。 ヒロキありがとう!! 木彫りの完走盾。 これはマジでカッコイイ。 完走出来て本当に良かった。 このバックルと盾を見ると、来年も出たくなるな。 来年のエントリーどうしよう…

【速報】UTMF落選。

タイトル通り2年連続落選。 まあしょうがない。 チャレ富士いくぜ! 阿蘇行くぜ! UTMB行くぜ! R2ジャケット買うぜ! ちょっとだけ二次も期待してるけど。

Road to 加古川&岩本式 Week6 まとめ

〇11/11(月) ランオフ峠走のダメージがしっかり残ってる。30km走の比じゃないくらい太ももの張りが強い。峠走あと2回もあるのか、、、。これはホントに修行だな。〇11/12(火) 15kmBU走 ★5水木とビルドアップやれる時間が作れなさそうだったので、前倒しで15k…

岩本式 Week6 150分走

いきなり結果どん! 撃沈も撃沈。 見事なまでの撃沈。 轟沈と言っても過言ではない。 25kmしか走れませんでしたー。 なんでやー。 来週は峠走30kmの予定だけど、一週ずらしてリベンジする予定。 ヴェイパー!? なにそれ美味しいの!? あっ!明日レースの皆…

岩本式Week6 15kmビルドアップ走

今日の設定は421-409-357。 いやいや。これは無理だろ。 だいたい峠走の筋肉がまだ治ってないんだよ。 と言っても今週は今日しかビルドアップやるチャンスがないので、つべこべ言わずにやるべし。 そしてこれを投入する。 今週のビルドアップとペース走でレ…

Road to 加古川&岩本式 Week5 まとめ

〇11/4(月) ランオフ引き続き京都旅行のためオフ。100マイル走るより疲れましたよ。〇11/5(火) トレミ45分 ★0.5 引き続き斜度15%の時速7kmで45分。余裕も出てきたので、来週はスピードアップしてみようかな。〇11/6(水) 15kmBU走 ★4岩本式5週目。設定は4’27…

TRANS LANTAU(ランタオ)参戦決定。

10月末、UTMFのサポートさせてもらったはるか様から突然のお誘い。 2人ともノリかるっ!?(笑) 基本的に準備、計画の段階では旦那さんの山猿さんは関わらない。たぶんはるか様から日程を確認され、全力で休日を確保するのみ。 なぜならポンコツリーダーだか…

Road to 加古川&岩本式 Week4 まとめ

〇10/28(月) ランオフ鮨を食らい、酒を飲み、ラーメンで〆るというダメな一日。〇10/29(火) トレミ45分 ★0.5 相も変わらず斜度15%で45分ラン。〇10/30(水) 15kmBU走 ★4設定は先週よりキロあたり12秒速くなって4'27-4'15-4'03。追い抜いたら無駄に張り合って…

【定期報告】10月まとめ

月間走行距離は235km。 岩本式は3週半を消化。ここまでで星落としたのはジョグを途中でやめた0.5だけ。 ポイント練習は完遂できてるので、順調といえば順調。 そして体重は、、、 ヤバいよ、ヤバいよ。 そろそろホントに頑張る。 サブ3に向けて11月が正念場…