168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

2017年エントリープラン。

週末の東京で今シーズンのマラソンは終了。まだウルトラマラソンが控えてるけど自分の中でウルトラはマラソンとトレランの中間的な位置づけなので、来週から徐々にトレランモードに切り替え予定です。マラソンもエントリー開始時期を調べて、開催時期を考え…

ウルトラマラソン用シューズ買いました。

週末は青梅マラソンや京都マラソンなど、週末走られたはてブロランナーの方々お疲れ様でした。速報やレースレポ楽しく読んでます。みんなのレースレポとか読むと参考になるしモチベーションも上がるのでありがたい。そして今週末は自分も走る東京マラソン。…

ウルトラマラソン用シューズ。

最近の悩み。ウルトラマラソンで履けるシューズがない!わざわざウルトラマラソンのためにシューズ買うのも勿体無いので、今あるシューズで対応したいんだけどどーにも上手くハマらない。現在稼働中のマイシューズは全部で5種類。・アディゼロ takumi 錬 ブ…

東京マラソン前「卒検」。

東京マラソンまで2週間となったので、自分の走力を確認&本番のペースを決めるため「卒検」。この結果次第では東京マラソンは仮装ランにするかも・・・。という自分にとっては重大な練習なので気合が入ります。はてなランナーの皆さんならご存知かと思います…

東京マラソンの目標タイム。

東京マラソンに向けて急ピッチで脚と体重を調整中。本当なら1月にみっちり走り込み万全の状態でこの時期過ごしてる予定だったけど、仕事やら色々重なりまくって全然走れなかったのでまあ仕方ないです。12月の時点ではキロ4分30秒の3時間10分切りを目指してい…

2017年ラン活スタート。

11月末から身辺が忙しくなり、年が明けて更に鬼のような忙しさになり、1月も終わったとろこでようやく落ち着きました。1月22日にエントリーしていた小牧シティマラソンは初のDNSとなってしまいましたが、それはそれで仕方ない。自由な時間に感謝しながら3週…

RaceRecord

BEST RECORD 100km フルマラソン ハーフマラソン 10km 5km 10:41'31 3:13'16 1:31'46 - - チャレンジ富士五湖(2017) 東京マラソン(2017) お伊勢さんマラソン(2016) - - MARATHON DATA TOURNAMENT DISTANCE TIME 2017.6.10 飛騨高山ウルトラマラソン 100km 11…

2016年走り納めは。

明けましておめでとうございます。今年も一年よろしくお願いします。 2016年ラストランはふつーにEペース走でもして終わるつもりでしたが、家庭を顧みない超ドMのお二人がとんでもない企画ランを頑張ってるので激励を込めて併走してきました。 その企画ラン…

Race Report -2017-

2//26 東京マラソン ※時間※分 EXPO

2016年の振り返りと2017年の目標。

2016年のレースを振り返り どうもご無沙汰しております。お伊勢さんマラソン以来すっかり更新が止まっていました。仕事やら何やらでバタバタの毎日を送っていて、ランニング時間を確保するのも必死な状態。来年1月末まではこの状態が続きそうですが、落ち着…

お伊勢さんマラソンレースレポ

今シーズン最初で最後のハーフマラソン。気合を入れて前乗りしようかと思ったけど、車の方が荷物楽だしシャトルバスが嫌だったので、4時に起きて伊勢へゴー。 会場のサンアリーナには6時30頃到着。去年参加した人のブログ見たら渋滞ヤバイって記事が多かった…

【速報】お伊勢さんマラソン

無事95分切り。 2016年最後の大会はいい形で締めくくることができました!

バンビ・チャレンジ結果報告。

今じわじわとはてブロ界で賑わっている1kmTT通称『バンビ・チャレンジ』。 今シーズンは思った以上に苦戦しイマイチなレースが続いてるので、厄祓いも込めてカッコよく決め悪い流れを断ち切りたい。 そんな願いを込めて目標タイムは3分45秒カット。 サブ3.5…

練習再開。

身体のダメージはほとんどなかったけど、念のため月火はランオフ。 水曜日はゆっくりじっくりLSDとプールで身体をほぐしました。 木曜日から本格的に練習復帰。本命の東京マラソンでのサブ3.15目指しての第一歩です。 気持ちを新たにするため3時間14分の目標…

神戸マラソンレースレポ レース編。

今回もスタート2時間前には着くよう逆算して5時30分起き。前日23時には爆睡できたおかげで眠気もまったくなし。着替えの場所もすんなり確保。荷物預け場所までの道も迷わずスムーズに完了。ジェルも塩飴も持った。忘れ物はなし。トイレも余裕を持って行けた…

神戸マラソンレースレポ 前日編

轟沈に終わった神戸マラソン。速報にたくさんの励ましのコメントありがとうございます。レース後は結構落ち込んでいましたが、なんとか無事復活しました。予想以上に暑かった、湿度も高かったなど要因は色々あったかなと思いますが、参加してるランナーみん…

【速報】撃沈・轟沈神戸マラソン

走り込み不足、実力不足でサブ3.5どころかギリギリサブ4という不甲斐ない結果に終わりました。 いやーキツかった。フィニッシャータオルだけがモチベーションでなんとか走り切れました。 またイチから出直します。

神戸上陸。

まずは真っ先に受付会場の神戸国際展示場へ。 大阪マラソンと比べると、受付会場もEXPO会場も電車も混んでなくてちょうど良い感じ。 しかもフィニッシャータオルがカッコいい。 参加賞のTシャツも悪くない。 QBチーズもらいました。 ブースの数は少なかった…

神戸マラソンの目標はサブ3.5!

大阪マラソンでは39秒足らずでサブ3.5を逃したので、神戸はそのリベンジ。一週間の脂肪燃焼スープダイエットのお陰で、体重も75kgから71.8kgと3.2kg減と無事成功。神戸マラソン一週間前の日曜日はやや強めに15kmのペース走を実施して、キロ4'20で余力を残し…

ガーミン ForeAthlete735を2週間使ってみた感想。

新しいランニングウォッチとしてガーミンと契約を結んで2週間。早速レビュー的なものを書いていこうと思います。 まずは良い点。 ①バイブレーション機能が便利 これ最高。一度バイブ付きの時計使うと、無しは考えられなくなるくらい良い。普段音楽やラジオ聞…

ジャック・ダニエルズ先生に再入門。

ただなんとなく走っていても、記録更新の見込みはない。分かっちゃいるけど、一度下がったモチベーションを上げるのって難しいんだよなー。といった感じでモヤモヤとしてましたが、新しいランニングウォッチの登場、大阪マラソンの惨敗、そして体重増加など…

チャレンジ富士五湖エントリー完了。

うっかりしててチャレンジ富士五湖のエントリー忘れていましたが、なんとかアーリーエントリーに間に合いました。これで大会オリジナルのNORTH FACE製ディプシーカバーイットゲット(たぶんBUFFみたいなもの)できそうです。参加TシャツもNORTH FACE製なので…

ランニングウォッチ買いました

前回の記事で書いたランニングウォッチについてですが、新しい相棒が決まりました! 新しい相棒は、、、 なんと!? まさかの!? 以外な!? クドくてすいません。 本当は一週間くらいじっくり考えるつもりでしたが、実物を見て即決。第2候補だったガーミン…

物欲の秋。ランニングウォッチを新調したい。

サブ3.5を達成できずに悔しい思いをした大阪マラソン。記録を伸ばすには体重を60キロ台に戻すのと同時に、走力や心肺機能を上げるしかないと痛感しました。どうすれば手っ取り早く効率良く走力が上がるか色々考えてみました。①まずはトレーニングへのモチベ…

大阪マラソンレースレポ レース編

前日アルコール控えた結果、5時半には目が覚めたのでサンドイッチとヨーグルトでエネルギー補給。勝負カラーはいつものレッド。昔から赤色は縁起がいいのでここ1番の時はいつも赤。トイレもバッチリ済ませて6時半にはチェックアウトです。駅のランナー率は98…

大阪マラソンレースレポ 前日編

前日受付なので土曜日に大阪入りして、まっすぐインテックス大阪へ。という予定でしたが、朝からどうしてもパスタが食べたくて仕方なかったので、途中でチェックしておいたパスタ屋へゴー。決め手は店名の「麺匠 パスタバカ一代」。ガッツリ男っぽい感じのお…

【速報】大阪マラソン

39秒及ばず。サブ3.5失敗です。 34km辺りでいったトイレが響いたかな〜っとは思いつつ、実力不足を痛感したのでこれから練習頑張ります。 フィニッシュ地点でノンアルコールビール配るのは最高だと思う!

大阪マラソン前日

大阪到着してまずは炭水化物を補給。 人の波について行き、14時くらいにインテックス到着。 なかなかの混み具合でしたが、熱気ムンムンで賑やか。受付もスムーズであっさりゼッケンとTシャツゲット。 勢いに押されて余計な物いろいろ買いそうになりましたが…

大阪マラソンの目標

3月の静岡マラソンでの快走(自分の中で)以来、ウルトラマラソン、トレランと色々経験して再びマラソンの舞台に帰ってきました。 100km走ったし、おんたけウルトラも完走してるから今さらフルマラソンなんてヨユーでしょ!! とか思ってたら、身体と脚がま…

朝ラン in マンダレー

ハノイからヤンゴン経由でマンダレーへ。 日本でいう京都のような、古都マンダレー。 適度に東南アジアっぽさがあり、落ち着いた雰囲気なのでなかなか良い街です。 ハノイに続き、もちろんマンダレーでも走ります。 王宮の周りをぐるっと一周。 お堀があって…

朝ラン in ホーチミン廟

カロリーもしっかり摂取トレランシーズンが終わり、大阪マラソンに向けてマラソンモードに切り替え中。 今年の夏は100kmも走ったし(実際は半分以上歩き)、サブ3.5は大丈夫かと思ってたけど先週のペースランで撃沈しました。 本当は出張した時くらいはLSDペ…

白馬国際トレイルラン2016 レースレポ②

2つ目の山、岩岳の頂上を目指します。こんな感じの走れる林道に入ると、もっと続けもっと続けと祈りながら走りますが、すぐに終わってしまい再び上り。しかも階段。350段くらいの階段だったような。そしてゲレンデコースへ。ゲレンデって滑るもので、歩いて…

白馬国際トレイルラン2016 レースレポ①

4時に起きてテーピング巻き巻きして、ご飯でおにぎり2つ、ヨーグルト食べて出発。 何回かレースに出て分かってきたのは、スタート2時間半前くらいに食べるのが自分には合ってる感じがします。 あとはスタート30分前にアミノバイタルで事前の補給は完璧。宿に…

白馬国際トレイルラン2016 レース前日

7月に走ったおんたけウルトラ以来2ヶ月ぶりのレースとなる白馬国際トレイルラン。長野県外の人は前入りの宿泊が義務付けられているため、前日から白馬へ向かいます。エントリーと同時に宿は予約済み。1週間前くらいに宿から連絡があり、エントリーした距離と…

【速報】白馬国際トレイルラン

無事完走できました。脚パンパンだけど。 でも三好礼子さんと話しながら走れたり、鏑木さんに颯爽と抜かれ声掛けてもらえたりと、貴重な体験できました。

久々の山ラン。

今週末は白馬国際トレイルに向けてプチ遠征して山ラン。トレイルならそこまで暑くないかと思いましたが甘かった。 直射日光は避けられるけど、根本的に気温が高いのでかなりキツかったです。車はゴール地点に捨ててスタート地点まで電車で行ったので、途中で…

【祝当選】東京マラソン当選

大阪、神戸に続き東京マラソンも先行エントリーで当選! やったー!!!!

おんたけウルトラトレイル 100k レースレポ③

ゆっくり休もうと思っていた第2関門のエイドでしたが、豪雨でゆっくり休むこともできず早々に出発。いい加減林道にも飽きてきます。ホントに景色は全然変わらない(笑)。お昼の時間になっても空はこんな感じ。暑さを感じることなく、雨の影響もあって寒さ…

おんたけウルトラトレイル100k レースレポ②

第1関門のトイレ待ちで大幅にロスしたので、慌ててスタート。今になって考えると第1関門前、23km地点にある小エイドはトイレの数が結構あったので、早めに行っておくのがおすすめです。ぶ厚い雲が太陽を遮ってくれているので、とても走りやすい気温。前半は…

おんたけウルトラトレイル100k レースレポ①

初めての深夜スタート。ライトを装備してのナイトラン。そしてOSJクオリティなどなど・・・。 走る前からいろいろ不安はありましたが、なんとか無事ゴールすることができました。完走おめでとうコメントいただきありがとうございます!当日会場に到着したの…

【速報】おんたけウルトラ 無事完走

とりあえずなんとか完走。 達成感より疲労感がハンパない。

おんたけウルトラ当日。

いよいよやってきました。 スタートは夜の0時なので、まだまだ時間はありますが独特の緊張感があります。 これから寝られるかが完走のポイントだと思うので、気合で寝たいと思います!

池井戸潤新作『陸王』読了。

読み出したら一気。 下町ロケットとか半沢直樹みたいな、いつもの池井戸パターンでしたが相変わらずの読みやすさで、スラスラいけます。 ※池井戸パターンとは、 中小企業、資金難、挑戦、ライバル会社からの嫌がらせ、タイミング良く表れる協力会社、予期せ…

おんたけウルトラまで1週間。装備チェック。

いよいよ1週間後に迫った、おんたけウルトラ。 まだ案内届いてないけど大丈夫か!?(笑) 水曜日の公式Facebookでは、案内発送しましたがアップされてたから今日には届くかな???さすがに届いてなかったら、本部に電話しよう。 今回はチャレンジ富士五湖…

被災地支援BUFF

熊本地震の被災地支援で販売された、オリジナルのBUFFと手ぬぐいが本日到着。微々たるものですが、少しでも役に立てればと思い購入させていただきました。九州の山々と標高が書いてあるデザインもなかなか悪くない。由布院などの観光地はまだまだ客足が戻っ…

神戸マラソン当選!!

申し込んだことも忘れてましたが、神戸マラソン当選しました!大阪マラソンに続いて今年はツイてるかも。この勢いに乗って東京マラソンも当たらないかな〜。年内のマラソン大会は大阪マラソンとハーフマラソン(お伊勢さんマラソンが有力)の予定でしたが、…

週末はカワウソ祭り。

週末はガッツリ30kmくらいトレイルを走るつもりだったけど、前日の雨で足場が悪そうだったので高低差のあるロードを走ることに。40kmをほぼキロ6分ペースで完走。高低差は1000m弱。 余力も充分残してフィニッシュできたので、まずまず良かったかな。20km以上…

おんたけウルトラまで1ヶ月。出費がかさむ。

初のウルトラトレイルまで厳密にはあと3週間ちょっと。100kは4月に走ったチャレンジ富士五湖以来2回目。距離に対する耐性は1回走ってるから大丈夫だろうとポジティブに考えていますが、問題はアップダウンに筋肉が耐えられるかどうかかな~。延々とガレの多…

おんたけウルトラに向けて週1トレラン。

TOGA天空トレイルでDNFをカマしてから、毎週末は山でトレランの練習をするのが日課になってます。車で1時間くらいの場所に300m級の山が連なる峰々(?)みたいな場所があるので、そこをホームグランドに休みの日は6時から走ってます。だいぶ気温も高くなって…

【祝当選】大阪マラソン2016

無事当選!これで来シーズンの予定も固まってきました。2016年エントリーしているのは、7月 おんたけウルトラトレイル9月 白馬国際トレイル10月 大阪マラソンあとは12月くらいにハーフマラソン入れたいな。どこかオススメの大会あれば教えて下さい。