加古川のレースプランを考える。
今までのレース経験から
自分の場合1度タイムが落ちたら、盛り返した経験はない。
むしろ、落ち始めたらバンジージャンプ並みに一気に落ちて、
上がってくることはない。
前半の貯金はニコニコ良い顔して近づいてくる、悪徳金融業者。
後半物凄い金利を吹っ掛けられ、あっという間に借金生活。
そこらへんも肝に銘じて
今回はネガティブスプリットで行く。
具体的には、前半は415より速く走らない。
5km辺りだと21分25-30秒の間くらい。
これを20km地点まで。
25km以降は、時計の表示を415まで上げる。
35km以降、さらに上げれそうなら上げる。
上げれないなら415で粘る。
ダメなら泣く。
どうやら諸先輩方のご意見によると、ラスト7kmの風が厄介らしい。
上げれるくらいの余裕を持って35km迎えないと地獄みそう。
とりあえず前半突っ込みすぎて
スマホの向こう側の皆さまに、
「おいおい。2時間55分切り目指してるの！？」
「こんなん後半落ちるに決まってるじゃん。ワロタ」
と思われないように走ろうと思う。
最低限35km地点では期待感あって、
40km地点の更新まだか！？
くらいのお楽しみは提供できるようにしたい。
ガーミンのペース表示を420で走っていれば、だいたいキロ辺り417くらいになるし
415表示で走っていれば、キロ辺り412くらいになるはず。
上手くハマれば、2時間59分くらいでゴールできる予定。
とにかく前半は抑えて、抑えて。
周りに流されないように走る。
あとは体調管理に気を付けて、加古川に乗り込むだけ。
と言いつつ、喉が少し痛くて鼻水が、、、。
さらに昨日、今日と走ってみたけど、脚が重くて調子はイマイチ！？
そいえばこういうのがあるらしい。
主張的セルフ・ハンディキャップ。
これではないと思いたい。
いや、冷静に考えるとこれか。
ランナーあるあるでしょ。自分は強いランナーじゃないから気持ち分かる。
ブログ、ツイッターでたくさんの人がアドバイスや激励下さるから嬉しい限りです。
良い結果になるのか、悪い結果になるのか分かりませんが、最後まで諦めずしっかり走り切る！
とりあえず、今日のお昼はカツカレーを食べて験を担いだ。
では、では。
