Road to 信越 week17。
〇9/2(月) ランオフ
〇9/3(火) トレミJOG 11km(5’15/km)
〇9/4(水) トレミ 15% 4km(8'34/km) 獲得標高600m
トレミJOG 1.5km(6'00/km)
〇9/5(木) トレミJOG 7km(6'00/km)
〇9/6(金) ランオフ
〇9/7(土) ランオフ
〇9/8(日) トレミJOG 9.5km(6'20/km)
トレミTペース走 3km(3'45/km)
週間走行距離:36km 獲得標高600m
もう追い込む時期は終わったので、のんびりと疲労抜き。
あとは身体のメンテナンスして、体調を崩さないように気を付けるだけ。
4ヶ月の集大成なので、なんとか完走したい。
今週はしっかり用意して長野に乗り込むぞ!
では、では。