【定期報告】3月まとめ
3月はファンランのハーフと30kmのトレイルの2レースに参戦。
怪我の影響もあって強度の強い練習はほとんどできなかったけど、まだ焦る時期じゃないので気にしないように。
脚の痛みもほぼ無くなったし、溜まった疲れも解消できたので良かったかなと。
言うは易く行うは難しなんだけど、怪我をした時はしっかり休む。
治すならキッチリ治す。
中途半端が1番ダメ。
メリハリが大事よ。
身体の状態と相談して、DNSやDNFの判断できる人は本当に強い人で尊敬するし見習いたいと思う。
幸い自分の脚は完治と言って問題ない状態まで戻ってきたので、4月の2レースもしっかり走っていきたいと思う。
月間走行距離は215km。
まあこんなもんでしょう。
そして今月からひっそりと開始された、1ヶ月1kgチャレンジ。
72.05kgでスタートしましたが、
無事70.90kgと1.15kg減。
体脂肪率は22.2%から21%へ。
瞬間最高では70kg切った時もあったし、まあまあ順調に減ってる気がする。
体重は無理なく、じっくり、しかし確実にをモットーにしっかり減らしていきたいと思います。
さて今月も2レース。
初参戦の奥三河PTに、大好きなチャレ富士なので楽しんでいきたいな。
では、では。
