12/27 ダイエット６９日目＆タバタ式ダイエット４２日目。

今日は休みだったので朝からジョギング＆夕方もジョギングでダブルヘッダー。

トータル１０キロ超えたので身体的にちょっとシンドかったんですが、それ以上に気持ちがスッキリしました。

改めて身体を動かすことの良さが分かりました。

距離：１０．7ｋｍ

時間：８５分

消費カロリー：８８７カロリー

歩数：１９，３３２歩

体重：８１．６ｋｇ

タバタ式ダイエット：休息