今日はいつもより早く帰宅して来たので長めにウォーキング。 じっくり１時間以上歩いた後に５キロのジョギング。 結構自分的には長い距離をやり切りました。 しかし残念ながら体重は８１キロの壁を突破できず。 今週中にはなんとか８１キロの壁を超えたい！ …