DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。

1/28 ダイエット101日目&タバタ式ダイエット74日目。

今日は昼のウォーキング夜のジョギングとみっちり。

 

ただ体重はなかなか減らない・・・。

 

完全に停滞期だな。

 

それと最近食欲が半端ない。

なんとか制御していますが、どうも食べたい欲求が最近強い。

 

どうしたものか悩ましい・・・。

 

距離:8.4km

時間:65分

消費カロリー:703カロリー

歩数:17,025歩

体重:81.4kg

タバタ式ダイエット:休息