朝ラン in ホーチミン廟
カロリーもしっかり摂取トレランシーズンが終わり、大阪マラソンに向けてマラソンモードに切り替え中。
今年の夏は100kmも走ったし(実際は半分以上歩き)、サブ3.5は大丈夫かと思ってたけど先週のペースランで撃沈しました。
本当は出張した時くらいはLSDペースでのんびり気持ち良く走りたいけど、今はそんな余裕ないので異国の地でもEペースでしっかり走ります。
ホーチミンさんが冷凍保存されているホーチミン廟。
大きな広場になってるので、人は多いけど走りやすいです。
インターバルやるのにピッタリの広々とした直線。
ジャック・ダニエルズさんの言う通りのペースでインターバルも10本やってやりました。
そしてカロリーもしっかり摂取。
ベトナム定番フォーの焼きバージョン。これが美味いんですよ。
大阪マラソンまであと1カ月。しっかり脚を作って体重減らして、情けない結果にならないように頑張ります。