【エントリー】18-19シーズンを考える①
トレイルシーズンはほぼ埋まったので、そろそろフルマラソンを考えるタイミング。
10月27日にいわて盛岡or水戸漫遊を入れようと思っていたんだけど、前日が親友の結婚式のためお悩み中。
普通の結婚式なら迷わずエントリーして式が終わったあと向かえばいいんだけど、ちょっと特殊な結婚式で仕切り諸々の統括というか責任者なので、、、。
まあ終わりの時間は決まってるから、大丈夫だとは思うんだけどもうちょっと詰めておこう。
それとUTMFが当選するかどうかでもプランが変わってくる。
当たったら1月後半から2月頭をシーズンラストにしたいんだけど、外れたら3月頭でもいい。
そこらへんを踏まえるとプランは3つ。
9月の信越五岳or上州武尊山に参戦することは確定で、
プランA
10/27 いわて盛岡or水戸漫遊
12月 宮崎青島太平洋
2月 北九州or姫路（両方抽選のため保険で静岡）
これが1番やりたいパターン。本命。
プランB
10/27 いわて盛岡or水戸漫遊
12月 湘南国際
2月 別大or愛媛or延岡
UTMF当選を見据えてシーズンを早めに終わらせるならこれ。対抗。
プランC
11月後半 福岡orおかやまorつくば
2月別大or愛媛or北九州or姫路
9月のダメージ＆10月の走り込みを考慮した無難なパターン。
ただ今年は数こなそうと思ってる、福岡倍率高い、おかやまも抽選、両方とも気温高そうってことを考えるとこれはないかなー。大穴。
こんな感じで悩んでいたら、愛媛の方からお誘いもいただいたしプランはほぼ固まった。
今シーズンも遠征多めで楽しみ。
では、では。
【まとめ】いつの間にやらフル10回完走。
マラソン4年生も終わり、区切りの5年目へ突入。
走り始めた時はこんなに長いこと走ると思ってなかったなー。
今回の熊本で記念すべき10戦目を終えたので、これまでの戦績を簡単に振り返ろうと思う。
初フル 2015.12 袋井クラウンメロンマラソン 3:51'37
はじめて参戦したハーフマラソン、富士吉田マラソン火祭りロードレースの完走で味を占めたので、次はフルだとエントリーした大会が袋井クラウンメロンマラソン。
走り始めたばかりで、大会によってコースがキツイとかあるなんて考えもしなくて、ただ勢いだけでエントリーしました。
このコースはキツかった。今でもトラウマ。
でも初フルでサブ4を達成でき、マラソンにハマるきっかけとなった思い出深い大会。
サブ4達成に気を良くし、ウルトラマラソンへのエントリーを決意。
2回目 2016.3 静岡 3:22'03
二戦目は静岡マラソン。カリスママラソンブロガーくろいわさんのレポを読んで、参戦を決意した大会。
何年か連続で雨が降っていた大会でしたが、自分が参戦した時は少し降られたくらいでコンディションは良かった。
2戦目でサブ3.5を達成しさらにマラソンにハマる。
この辺りで知恵がついてきて、大きな大会は半年くらい前から抽選にエントリーをする必要があるので、マラソンは計画性が大事だと知る。
3回目 2016.10 大阪 3:30'38/4回目 2016.11 神戸 3:58'20
大阪か神戸どっちか当たればラッキーと思っていたら、両方当たるミラクルが発生したため両方参戦。
調子乗ってフルマラソンを舐めていたため、痛い目に合う。
5回目 2017.3 東京 3:13'16
大阪、神戸に続き東京も当選。しかも東京は新コース一発目という強運。
タイムが狙いやすいコース設定、大会の雰囲気に助けられ大幅にPBを更新。
終盤失速することもなく、歴代で一番納得いく走りができた大会です。
6回目 2018.2 別府大分毎日マラソン 3:13'07
ほぼ1年振りとなるフルは憧れの別大。
1桁狙って参戦するも、終盤に失速し届かず。雪が舞い終盤は風に苦しめられましたが、サブ3.5のランナーしか参加できないので走りやすく、整列も遅め、トイレも混まない、待機する場所もありとタイム狙いには最高の大会。
本気でタイム狙いにいくなら、とても良い大会だと思う。
7回目 2018.3 静岡マラソン 3:42'24
別大から中1ヶ月で挑んだ静岡。同じフルマラソンの大会を走ったのもこれが唯一。
再び1桁を狙って挑むも結果は玉砕。
サブ3.5すらも切れない情けない結果となってしまう。
8回目 2018.11 いびがわマラソン 4:21'31
コスプレランで挑んだいびがわ。これはこれで楽しかった。
でもタイムに納得が行くまでは、しばらくフルでのコスプレは控えようと思う。
9回目 2018.12 奈良マラソン 3:23'32
三度1桁に挑んだ奈良。
ここでの撃沈は記憶に新しいですが、思い出しても苦々しい記憶が蘇る。
10回目 2019.2 熊本城マラソン 3:12'02
4度目の挑戦となる熊本でも1桁ならず。
これで3年連続で10分台止まり。
客観的に考えなくても分かる。
いろいろ変えないとダメ。
まずは体重と練習内容。ここは必須。
やっぱ重いのはキツい。特に後半脚に来ると思う。
みんな考えてみて。
10kgの重り背負ってフル走るのを。
絶対キツいでしょ！
来シーズンこそは60kg前半でフルに挑みたい。
月に1キロずつ減らしていけば、達成できるのでいい加減本気で痩せようと思う。（4年連続4回目）
練習はここ数年、4分30秒でフル走ることに視点を置き過ぎてたと思う。
徐々にステップアップしていけばいいと思っていたけど、新シーズンはサブ3を見据えた練習にしようと思っとります。
自分が一番嫌いなゼーハーする練習も積極的に取り入れていこう。
あとシューズをアレに変えようかなと思っている。
東京マラソンでもトップ集団みんな履いてたじゃん。
なりふり構わず金でタイムを買う。やれることはなんでもやってみる。
そしてフルのレースも増やそうと思ってる。
最近フルはシーズン2レースに絞っていたけど、18-19シーズンは3or4つは出ようと計画中。
今シーズンは脱マンネリ・チェンジをテーマにラン活を楽しもうと思う。
では、では。
今シーズン入手困難であまり食べれなかった、大好きなハッピーヒッポ。
※写真と本文は関係ありません。
【レースレポ】熊本城マラソン2019観光編。
タイミング逃し続けて、遅くなっちゃったけど熊本の観光編。
マラソン後は、青柳というお店で熊本名物を食らう。
左上から順に、一文字ぐるぐる。
これ知らなかった。分葱をぐるぐるに巻いたもの。麦味噌と合って美味い。
豆腐の味噌漬け。
定番の馬刺し。
辛子蓮根。
馬のヒレステーキ。
いきなり団子。
翌日はレンタカーを借りて、天草まで足を延ばすことに。
7時過ぎに熊本を出発して2時間ちょっとで天草到着。
世界遺産になってる崎津集落。
崎津教会。
大きくはないが、周りの建物が日本家屋の中ゴシック様式の教会は存在感ある。
しかも中は畳敷き。
長閑な漁港。驚くほど静かでのんびり過ごせる。
普応軒で御朱印を。
ここではキリスト教、仏教、神道の三宗教揃い踏みの御朱印がいただける。
教会が出してる御朱印は世界でもここだけらしいので、スペシャルな御朱印。せっかくなので、専用のスペシャルな御朱印帳を購入する。
教会の近くで杉ようかんなるものが売ってました。天草の名物らしい。
米粉のようかんで、ピンク色の部分にこし餡が入ってます。もちもちで美味い。
お目当ての海鮮丼を目指して、天草湾沿いをかっ飛ばす。
天草海鮮蔵で昼食。
豪華スペシャル海鮮丼。3千円なり。
おしゃれな御朱印もらえるとこあるので寄り道。
佐伊津神社。
4色の印がカッコいい！
もう一か所寄り道。天草を一望できる千厳山へ。
山頂近くに駐車場があるので、山頂まで歩いて10分くらい。
ちょっと曇ってたけど、なかなか良い景色。
天草・島原の戦いで天草四郎がこの山頂で祝宴をしたらしい。
帰り道で目に付いた、御輿来海岸の干潟。夕日が綺麗そう。
締めは天外天でラーメン。
天草はちょっと遠かったけど、なかなか行けるタイミングもないと思うので行って良かった。
旅ラン最高。
では、では。
【エントリー】北海道マラソン初参戦決定！
エントリーうっかりしてたけど、20時でも余裕だった。
まだ先だから分かんないけど、今の気持ちとしてはPB目指してガチろうと思う。
真夏のフルマラソン。
キツイだろうなー。
青空宴会を楽しみに頑張ろう。
ここ2年ガチフルは2つに絞っていたけど、今年は3-4レースに増やそうかなと思っとります。
その1つ目は決まった。
今年も北海道遊びに行くぜー。
【エントリー】ONTKE100mile。
着々と2019年の予定が埋まりつつある。
というか8月まで予定ガチガチでヤバイ。
週末なんて土日のどっちかほとんど埋まってるし。（なぜかGWだけマヒマヒ）
さらに左脹脛もガチガチでヤバイ。
健治療院さんに診てもらったら、史上最高にガチガチとお叱りを受けました。
そうやら足首の痛みは脹脛+その他諸々周辺筋肉の張りからきているみたい。
原因が分かったのである意味安心。
そんな中、更に予定をぶち込むべく3/1の日付が変わるのを待つ。
目の前にはmacbook、ipad、iphone、xperia。
次々とエントリー画面に繋がる状況に逆に焦ったけど、無事エントリー完了。
マイルかキロか最後まで悩んだけど、100マイルの方で。
超単調で、超つまんないコースで、UTMFと違って華がない大会が初マイルの大会となりました。（これは褒めてるつもり。走ったことある人なら分かってくれるはず。）
これで向こう半年の目標が決まった。
これ完走に向けて練習していれば、9月の武尊or信越もクリアできるでしょ。
それにしても、ONTAKEのキロ単価はすごいな。
1km/75円だもん。
超お得。
100kmも1km/120円だし。
東京マラソンなんて来年から1km/350円だよ。
キロ75円が如何にお得か分かるでしょ。
これで富士登山競争は回避かな。
前泊になって参戦自体が難しくなったし、富士登山競争にあまり魅力は感じなくなった。（クリック合戦の相性悪いし）
ゼロフジの方がロマンあるしね。
新しい目標もできたので、新たに頑張ろうと思う。
では、では。
【定期報告】2月まとめ
あっという間に2019年も二ヶ月が過ぎた。
今シーズンラストレースの熊本城マラソンは、何とかPBはできましたが大幅な更新とはならず不完全燃焼で今シーズンを締めくくることに。
この悔しさは来シーズンにぶつける。
熊本後は以前から痛めていた左足首の状態が良くないので、ノーランで一切走らず。最初はバイクとかやってみたものの、中途半端に動くよりはしっかり休む方に重きをおきました。
そんな2月の走行距離は、
134km。
久しぶりに150kmにも届かず。
1年の内こういう月も必要だと思うので、積極的休養ということで。
といっても、3月は名古屋シティ（コスプレ予定）にトレランの新城(32km)が始まるり、4月頭には奥三河PT(70km)、後半はチャレ富士(118km)、5月にはART(130km?)、6月は飛騨高山(100km)が待っているのでいつまでものんびりしてられない。
UTMFないから余裕ぶっこいてたけど、レースの予定書き出してみると結構ボリュームある。
4月はレースだけで180kmかー。
生半可な気持ちで挑むと痛い目あいそう。
明日の健治療院の結果次第だけど、週末あたり軽く山に入ろうかなと思っとります。
今日は苺ビュッフェに行く予定なので、糖分補給して来ます。
では、では。
静岡マラソン応援レポ。
先週の熊本で今シーズンも一区切りとなりましたが、一大イベントが残っているので朝4時に起床して一路静岡へ。
チームはてブロ中部の面々に加え、関東組も大勢の方が参戦となったので去年を上回る大きなシューズ円陣。
そして集合写真。去年は7人だったのでほぼ倍。
集合写真持ってないよという人は送るのでお気軽に言ってくださいね。
静岡は朝早いのさえ除けば、前日受付もないし走りやすいからね。もっと人気が出ても良いと思う。（例年定員に達する日数は短くなってるけど、エントリー開始から数日は余裕）
「荷物が入らなーい」と焦るちみのすけさんと、押し込むてつさん。
みんなにイジられていましたが、とんでもないタイムで走り切るとは。スゴイとしか言いようがない！！
サブ3.5狙いの大御所二人を見送り、一つ目の応援ポイントへ。
余裕こいて歩いていったら、思ったより遠くて焦る。
テレビにも映ったみたい。
見事にサブ3を達成したnaoさんより。
ここは関門まで全ランナーを見送って最終ポイントへ。ラスト1km付近で陣取る。
トップでやってきたのは川内選手。
フォームめちゃカッコイイ。
ネット中継観てたけど、38km辺りで抜きつ抜かれつのデッドヒートを制しての1位。
はてブロランナートップで現れたのが、ちみのすけさん。
めっちゃ速い。サブ50も余裕のペース。
petaさんをはじめ、サブ3間違いなしのはてブロランナーに声援を送り迎えた11時15分。
naoさん登場。
ネットは余裕のサブ3。あと1km粘ればグロスもいける！
顎が上がって苦しそうだが、去年の怪我から見事な激走。こちらも応援に熱が入る。
その後も続々とはてブロランナーが通過する中、岩本式を引っ提げて復活を期すてつさん登場。
ここ2ヶ月の練習は鬼気迫るものがあり、今回のチームはてブロの中でも一番弄って期待していたランナー。
35-40kmのラップでペースを上げて、ラスト2.195kmはブーストが点火したかのようなラストスパート。
余裕のポーズ。これはサブ3.15もすぐだな。
大幅にPBを更新しての見事なサブ3.5。見事としか言いようがない。
そしてはてブロ静岡の支部長キラさんを見送ってゴールへ。
ほとんどの方が納得する走りが出来たので、打ち上げも晴れやか。（打ち上げの写真がない、、、）
いい刺激いただきました！
「ブログ読んでます」と声かけて下さった方々もありがとうございます！！
すぐにでも練習を再開したいんだけど、足と体調が思わしくないのに加え、仕事が炸裂してるのでしばらくランオフでいこうと思います。
では、では。
静岡マラソンはこう応援する。
一足お先にシーズンが終わったので、晴れ晴れとした日々を過ごしておりますネムネムです。
明日は、静岡に姫路にその他諸々ご参加の皆様頑張って下さーい。
自分はチームはてブロのパシリとしてして、静岡へ参戦してきます。当日は丁稚奉公のように働きますので、好きに使って下さい。
シューズ円陣に参戦したあとは、最初のカーブを越えた第1関門から5km地点までの間で応援する予定。
もう一か所は40km地点の最後の給水を越えて曲がった辺りで陣取る予定です。
当日の沿道の状況次第ですが、ザックリとこの辺りに出没するつもり。
目印ははてブロ幟とこれ。
パンダスタイルで立ってまーす。
明日お会いできるの楽しみにしてます。
では、では。
ウィメンズランナーにオススメ。地元民が通う名古屋メシのお店。
いつも自己満の記事を垂れ流してるだけなので、たまには役に立つ記事を。
名古屋と言えば味噌文化、赤でも白でもない独特の八丁味噌を使った料理は、独特の甘みと渋みがあり美味しいんですが、変なお店に行ったら味付けが濃すぎたり、甘すぎたりして名古屋飯が誤解されることも多い。
せっかく名古屋に来たら地元民が愛するディープなお店に行ってもらいたいので、ウィメンズに参加するランナー向けに名駅や栄周辺でおすすめのお店を独断と偏見でネムネムが選出しました。
矢場とん、山本屋系、山ちゃんなどメジャーなお店も良いですが、この辺りのお店は名古屋人はほとんど行かない（ネムネムとその周辺談）のでこの辺りは除外。
日曜休みのお店もあるので、営業日や営業時間は要確認です。
味噌カツ/どて煮/味噌おでん
味処 叶
昭和24年創業の味噌カツ屋さん。
味噌カツもあるけど、ここのおすすめは味噌カツ丼。
肉厚だけど柔らかいカツ。見た目はかなり濃そうだけど、甘さは控えめで意外とあっさりしています。
半熟玉子と絡めるとよりまろやかになります。ネギのトッピングもおすすめ。
愛知県名古屋市中区栄3-4-110
11:30-14:00 17:00-20:00
月曜休み
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八幡屋
味噌串カツ、どて煮、味噌おでんが食べられるお店。
串カツは1本80円と格安で、他のメニューも安いです。
名古屋駅からも徒歩圏内で平日はお昼も営業しています。ただし、日曜休みなので注意が必要です。
愛知県名古屋市西区名駅2丁目18-7
11:30-13:00 17:00-21:00（平日）
16:30-20:00（土曜）
日曜・祝日休み
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のんき屋
先程紹介した八幡屋のすぐ近くにあるのんき屋。
こちらも味噌串カツ、どて煮、味噌おでんが食べられます。
名古屋の味噌は中毒性が高いので、無性に食べたくなります。
お店によって味噌の味も違うので、時間があれば食べ比べもしてほしいです。
愛知県名古屋市西区名駅2-18-6
17:00-20:30（平日）
16:30-20:00（土曜）
日曜・祝日休み
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味噌煮込みうどん/カレーうどん/カレー煮込みうどん
うどん錦
コシのある太麺と出汁がしっかり効いたカレースープは絶品。
深夜まで営業しているので締めにもピッタリ。
トータルで100杯くらい食べてると思う。
一人前の量が少ないので、意外とぺろりと食べれちゃいます。
二日酔い防止にもいいですよ。ライスはお昼のみ頼めます。
愛知県名古屋市中区錦3-18-9 錦さかいビル1Ｆ
11:30-13:30 17:30-2:00（平日）
19:00-2:00（土曜）
日曜・祝日休み
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鯱乃家
カレーうどんのチェーン店若鯱家の元祖。
のれん問題などゴタゴタが色々あったみたいで、名前は鯱乃家ですがここが本当のカレーうどん発祥の店。
麺は極太で歯ごたえ抜群のもちもち。うどんの替え玉ができます。
チェーン店のカレーうどんとは最早別物で、抜群に美味しいです。
愛知県名古屋市北区田幡2-14-1
11:00-14:00 17:30-21:00
木曜・第三月曜休み
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麺処 龍
こちらのお店にも味噌煮込みうどんはありますが、おすすめはカレー煮込みうどん。
熱々の土鍋にグツグツのカレースープは、スパイスは効いているけどまろやかで甘みを感じるスープ。
愛想めっちゃ悪いので要注意。
うどん錦と同じく夜遅くまでやっているので締めにぜひ。
愛知県名古屋市中区錦3-8-24 東袋町ビル
11:30-13:20 18:00-2:30（平日）
18:00-2:30（土曜）
日曜・祝日休み
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ひつまぶし/うなぎ
うな富士
ここの名物は肝いりうな丼と肝いりひつまぶし。
香ばしくてプリプリの肝が中心にドーン。
丁寧にカリッと焼かれた鰻でタレも甘さ控えめ。鰻本来の味が楽しめます。
愛知県名古屋市昭和区白金1-1-4 プレザアント白金
11:00-14:00 17:00-20:00
水曜・第一第三火曜休み
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イチビキ
行列必至の人気店。今は10時から整理券が配られるので、その整理券さえゲットできればその時間に戻ってくるだけと多少楽になりました。
と言っても、一巡目に入るには9時過ぎには並び始めた方が良いので1時間は並びを覚悟して下さい。
ちなみに夜は予約オンリー。
でも味は絶品。丁寧に焼き上げられた鰻は外がパリっとしていて、中はふっくらでとてもジューシー。
ひつまぶしもありますが、鰻本来の美味しさを味わいたいなら丼がオススメです。（アンチひつまぶし派）
愛知県名古屋市中村区名駅南1-3-16
11:30-13:00 夜は予約のみ
月曜休み
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あんかけスパゲッティ
スパゲティ ヨコイ
あんかけスパの元祖。
栄にも本店ともう一店舗ありますが、日曜日は休みなので気をつけて下さい。
愛知県名古屋市中村区名駅1-1-1 JPタワー名古屋 B1F
11:00-23:00
年中無休
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スパゲッティハウス シェフ
野菜や肉を2日間かけて煮込んだソースは、旨味が凝縮されてコクがあります。
麺は太麺で濃厚でスパイシーなソースとの相性バツグン。よく絡めてから食べて下さい。
鉄板と普通のお皿が選べるので、ぜひ熱々の鉄板を選んでほしい。鉄板に敷かれた玉子とソースの相性がいいです。
愛知県名古屋市中村区則武2-15-9
11:00-15:00 17:00-22:00
月曜休み
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きしめん/うどん
住よし
新幹線のホームにある立ち食い店の住みよし。
きしめん以外にうどんとそばもありますが、せっかくなのでぜひきしめんを。
注文してからすぐ出てくるので、5分もあれば食べることができます。
トッピングのおすすめはかき揚げ。
愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 名古屋駅構内
6:00-21:30
年中無休
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宮きしめん
スープは二種類あって、トッピングによって赤つゆと白つゆがあります。
濃いのが大丈夫な人は赤つゆ、関西風が好みの人は白つゆがおすすめです。
熱田神宮の敷地内にもあるので、観光ついでに食べることもできます。
愛知県名古屋市中村区名駅1-1-1 JPタワー名古屋 B1F
11:00-23:00
不定休
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手打ちうどん かとう
きしめんではないですが、カーボローディングに最適な絶品うどん屋さんもご紹介。
ここのうどんはコシも食感も最高でマジで美味いです。
生醤油うどんがシンプルで麺の美味さがダイレクトに伝わるのでおすすめ。
食べようと思えば2種類のうどんを食べることもできると思う。
愛知県名古屋市中村区太閤通3-26
11：00-14：00 17:30-21:00
火曜
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台湾ラーメン/台湾まぜそば/好来系ラーメン
味仙
台湾ラーメン発祥として有名な味仙。台湾ラーメンもおすすめですが、他にもおすすめメニューがたくさんあります。
大人数で行くと色々なメニューが注文できるので、できるだけたくさんの人を誘って行ってほしい。
青菜炒め、あさり炒め、コブクロ、にんにくチャーハン、手羽先あたりがおすすめです。
お店によって微妙に味付けが違います。
名古屋市中村区名駅1-1-4
11:00-23:00
年中無休
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麺屋はなび
味仙発祥の台湾ラーメンをブラッシュアップしたのが、はなびの台湾まぜそば。
台湾ミンチ、ニラ、ネギ、魚粉などを絡めた極太麺は、中毒性が非常に高い。
残ったタレと具材とご飯を混ぜる追い飯も必須です。
愛知県名古屋市西区名駅2-18-4 アーバンステージ名駅 2F
11:00-21:00
不定休
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好来道場
好来系と称される、名古屋を代表するご当地ラーメン。
鶏ガラ、豚骨、魚介がだけでなく、根菜類を中心に野菜からもダシを取ったスープが特徴的。
滋味深く、食べているとジワっと汗が出てくる薬膳らーめん。
メニューは松、竹、寿をベースにそれぞれ大盛りがあり、初めての人はなんのこっちゃとなるかもしれません。
注文すると札がもらえたり、麺の茹でザルが4つに分かれていたりと独特の文化があります。
好来道場は千種にありますが、暖簾分けのお店が名駅や栄にもあるので、ぜひ行ってみて下さい。
スイーツ
芳光
数多くの有名人もお気に入りというわらび餅。
プルプルでとろとろの食感と、上品なこし餡の甘さ、きな粉のバランスが最高。
市街地からは少し離れていますが、買いに行く価値は十分あると思います。
愛知県名古屋市東区新出来1-9-1
9:00-18:00
日曜休み
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ピエール・プレシュウズ
愛知県内に三店舗あるピエール・プレシュウズ。
イートインも出来るケーキ屋さんで、どのケーキも絶品ですが特におすすめなのが、ガトー・ジャポネ。
乳の旨味を引き出した純正の生クリームと、ふわふわで空気のようなスポンジの組み合わせが絶品です。
ここの生クリームとスポンジはマジで美味いですよ。
愛知県名古屋市中区栄2-7-15 白川ビル 1F
10：00-19：00
月曜休み
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以上。せっかく名古屋まで来るので、ランだけじゃなくてグルメも楽しんで欲しいです。
【レースレポ】熊本城マラソン2019
なんとか最低限のPBという結果は残せたけど、消化不良感は否めない。
熊本では1桁行けると思ったんだけどなー。
奈良と比べたら全然だけど、地味なアップダウンと最後の登り坂にやられたかな。
まあ言い訳だけど。
レースレポは簡単に。
ハーフまでは景色や雰囲気を楽しみながらのびのびと。
25kmあたりから向かい風が若干強くなる。
折り返せば追い風になるからと頑張ったが、風向きが変わり追い風はわずかで折り返してもすぐ向かい風。
30km超えたあたりから踵痛み出して、35km超えたらいよいよヤバくなってスピード維持するのもツラくなる。
なんとか粘って40km地点までたどり着くも、2時間台で40km地点を通過できず。
なんとか取り返そうと思ったけど、ペース上がらず&激坂で心折れた。
最後の2.195kmは12分オーバー。
今更だけど、1桁無理でも最後まで力を出し切れば良かったと激しく後悔してます。
頑張れば10分台ではゴールできたと思う。
大会は自体かなり良い大会でした。
沿道の応援がほとんど途切れない。しかも応援が熱い。（熊本の人はお祭り好き説あり）
私設エイドも多い。
コースはもっとフラットかと思ったけど、思ったよりはアップダウンある。
運営スムーズで文句なし。
スタートとゴール地点が街中にあるので便利。ほんと近くてスタート40分前までホテルで待機した。
熊本はもう一回走ってもいいかなと思えるほど良い大会でした。
運営に関わって下さった方、沿道で応援して下さった方などなどありがとうございました。
また帰ってきて、熊本の復興を見届けたいです。（5月に来るけど）
今シーズンもこれで一区切り。
踵の具合が良くないので、しっかり休んでトレランシーズンに入ろうと思います。
【速報】熊本城マラソン2019
ふう。一桁届かず。
満足な走りは出来なかったけど、最低限のPBは更新できました。
ラスト2kmの坂で気持ちがキレてしまったのが反省点。
さて今夜は熊本名物堪能します！
