168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

12/27 ダイエット69日目&タバタ式ダイエット42日目。

今日は休みだったので朝からジョギング&夕方もジョギングでダブルヘッダー

 

トータル10キロ超えたので身体的にちょっとシンドかったんですが、それ以上に気持ちがスッキリしました。

 

改めて身体を動かすことの良さが分かりました。

 

距離:10.7km

時間:85分

消費カロリー:887カロリー

歩数:19,332歩

体重:81.6kg

タバタ式ダイエット:休息