2018-10-25 【練習】平日ポイント練習③ Daily Workout 菊花ハーフマラソンまで2週間を切ったので、強度を落とすため平日のポイント練習は1回に。設定は10kmを4'05/km。 ラスト3kmはBU気味に。週末はハーフを見据えて、15kmレースペースで走っておこうかな。その後、大阪に乗り込みます。チームはてブロ関西の皆さん、よろしくお願いしまーす(皆さんのブログはいつも読ませていただいてますので、予習なしの真向勝負でいきます。)