DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

2018-06-17から1日間の記事一覧

【サロマに向けて①】スペシャルドリンクの準備

サロマまであと1週間前。最後の日曜日は心肺に程よい負荷をかけておこうと思い10km走。4'20/kmくらいでとスタートしましたが、物足りなかったのでゆるい感じでBU。これで負荷をかけるのはラスト。残りの一週間はのんびりゆっくり走って過ごす予定です。しっ…