Road to Val d’Aran Week10

3/23(月)　ランオフ
3/24(火)　ジョグ 10km
3/25(水)　トレミ 10km(5km/h) 15% 獲得標高1,500m
3/26(木)　ジョグ 10km
3/27(金)　ジョグ 8.4km
3/28(土)　ランオフ
3/29(日)　山練 34.3km 獲得標高1,035m

週間走行距離 73.4km 獲得標高 2,700m

3/23　体重72.3kg　体脂肪率21.6%
3/30　体重71.6kg　体脂肪率21.9%

キャノンボール明けの今週。

前半は緩めのジョグとトレミで消化して、週末は距離を稼ぎたかったのでアップダウン控えめの東海自然歩道をユルユルとラン。

初東海自然歩道なので、常時なのか、この日がたまたまだったのか分からないけど、誰も人がいなかった。

補給ポイント少ないのが微妙だけど、次回は猿投山まで行ってみようかな。

ついでに3月まとめ。

久しぶりに300kmオーバー。

大会は絶望的な状況だけど、とりあえずは走っておく。

4月に続いて5月の大会もすべて吹き飛んだ。

もう慣れてしまったし、何も言うまい。

今年は大会なくても登山楽しむって決めたんだ。

春はもう間近。

では、では。