久しぶりのTペース走。
自分の走力確認と、鈍った心肺機能にカツを入れるためTペース走。
2kmほどジョグってから、上がらないモチベーションの中気合を入れてスタート。
設定タイムはキロ4'00。以下走ってる時の心の声。
0km-1km目。
久しぶりペース上げて走ったけどよゆーじゃん。
ペース速いから抑えなきゃ。
やっぱポイント練習大切だよねー。
1km-2km目。
あれっ。もうすでに結構キツイんですけど。
最初の余裕はなんだった!?むしろ余裕かましてすいません。
こんな状態で5kmも走れるわけないじゃん。
今日は久しぶりだし4kmでやめよう。
4kmまではとりあえず頑張ろう。
キツイーーー。
2km-3km目。
やっと半分越えたよー。マジ吐きそうなんですけど。
ホントは3kmでやめたいけど、なんとか4kmまでは頑張ってみよう。
もうタイムは見ない。
あと1km。あと1km。あと1km。
3km-3.5km目。
ハーフで85分切りってこんなペースで走るの!?
絶対ムリでしょ!!
サブ3の登竜門ってホントですか?晩御飯がリバースして来そう。
3.5km-4km目。
ここまで来たら最初の目標通り5kmまで頑張った方がいいんじゃないか!?
達成感も違うし、あと1.5kmくらい頑張れよ自分!!
あと5分ちょっと走るだけだぞ。頑張れ自分!!
でも脚オモタイ。
4km-5km目。
まだ残り800mかー。
まだ700m。
まだ600m。
あと500m。
あと300m。
あと200m。
あと100m。
やったー!!終わった。
もうしばらくTペース走なんか絶対やらねー。
こんな葛藤をしながら、なんとかTペース走完走。
結果はこちら。
すいません。撃沈もせず無事やり切れました(笑)。
2月にやった時が、キロ4'05だったので10秒の短縮。
どうやら順調に成長してるみたいです。
よし、ガンバロっと!!