3/7 ダイエット138日目。
今日はウォーキングもジョギングも出来ず。
最近またプチ断食が気になっています。
断食って言っても12時間~18時間くらいの短め断食だけど。
なんか調べるとダイエット効果高そうなんだよなー。
実際どうなんだろ?
距離:休息
時間:休息
消費カロリー:休息
歩数:5,282歩
体重:80.1kg
今日はウォーキングもジョギングも出来ず。
最近またプチ断食が気になっています。
断食って言っても12時間~18時間くらいの短め断食だけど。
なんか調べるとダイエット効果高そうなんだよなー。
実際どうなんだろ?
距離:休息
時間:休息
消費カロリー:休息
歩数:5,282歩
体重:80.1kg