【練習】週末ポイ練、25km走。

今週末は、熊本に向けて長い距離が走れる最後のチャンス。

日曜日は予定が立て込んでるので、前倒しで土曜の夕方に。

水曜日くらいの時点では30km走る予定だったけど、足の調子がイマイチ&風強い&寒いと三重苦だったので25kmに下方修正。

この時期の25kmも30kmもそんな変わらないでしょうとスタート。

向かい風はペース全然上がらないし、追い風はメリット感じづらい。なんなんだ。

同じコース走ってても、向かい風と追い風の効果って、絶対向かい風のデメリットの方が強くでる気がする。

上手く伝えれない。

追い風のメリット−向かい風のデメリット＝向かい風のデメリットの方が強く出るということ。

追い風はキロ5秒速く走れる。向かい風はキロ8秒遅くなるみたいな。

だいぶ言いたいこと伝わったかな？

話しがそれたけど、25km走の結果ドン！

風の影響でラップ乱れなくっているけど、心折れることなく良く頑張ったと思う。

これで長めの距離を走るのはお終い。

足治さないといけないので安静にして、体重管理に気を使おうと思う。

本日レースの方々頑張って下さい！

では、では。