今日はLSDのつもりで走ったんですが、どうもペースが早くなってしまった。 キロ7分ペースじゃないと、効率よくトレーニング効果が得られないらしいので全然だめ。 早く走るのも難しいけど、ゆっくり走るのも難しい。 本当は90分の予定だったけど、雨が激しく…