9/19 ダイエット日記333日目。

連休初日は１５キロのペース走。

終盤の残り2キロは目標ペースより速く走ったので、ちょっとだけビルドアップ走の要素もあり。

次回のハーフマラソンは5:10秒ペースが目標だけど、今のままいけば達成できそうな気がする。

とりあえずこの連休は頑張って走って追い込みます。

距離：15.00km

時間：1時間15265秒

体重：74.6kg

今月開始体重：74.8kg

月間走行距離：191.8km

【トレーニング内容】

・ペース走　4:59:km