2015-09-20 9/20 ダイエット日記334日目。 Daily Workout 今日は久々に2時間のLSD。 やっぱ2時間走るのは精神的に疲れる。 けど、フルマラソンはこの倍の4時間。 肉体的にも精神的にも大丈夫か!?俺!? フルを走れるようになるには、まだまだトレーニングが必要だな。 距離:17.32km 時間:2時間00分00秒 体重:73.5kg 今月開始体重:74.8kg 月間走行距離:209.12km 【トレーニング内容】 ・LSD 6:56/km