7/9 ダイエット日記261日目&ゆる断食。
今日はすっかり定番になったゆる断食デー。
トレーニングはオフ。
でも何もやらないのも落ち着かなかったので、4キロほどウォーキング。
今日はそれと腹筋ローラーで筋トレを軽くしたのみ。
最近ジメジメと湿気半端ない。
早く梅雨明けしてほしいな。
体重:77.6kg
今月開始体重:78.2kg
月間走行距離:71.58km
今日はすっかり定番になったゆる断食デー。
トレーニングはオフ。
でも何もやらないのも落ち着かなかったので、4キロほどウォーキング。
今日はそれと腹筋ローラーで筋トレを軽くしたのみ。
最近ジメジメと湿気半端ない。
早く梅雨明けしてほしいな。
体重:77.6kg
今月開始体重:78.2kg
月間走行距離:71.58km