今日はゆる断食デー。 久しぶりにセブン-イレブンで昼食。 食べてるうちにお腹が膨れてきたので、とうふそうめん風は食べませんでした。 そのため200kcal程度。 夜のトレーニングはジョギング。６０分走ることを目標に開始して無事完走。 距離もまずまず走れ…