7/8 ダイエット日記260日目。
今日はペース走。
本番を想定したペースで、ハーフマラソンの半分の10kmを走ります。
5分30秒/kmメドでちょっと早いペースで終了。
このペースであと10kmか~。
ちょっとエライかも。
今後のトレーニングの伸びで走れるかもしれないし、こればかりはなんとも言えなさそう。
坂がなければ正直余裕な気もするけど。
今日のコースも坂はそれなりにあるコースなので、やっぱ5分30秒/kmが目標かな。
距離:10.00km
時間:54分21秒
体重:77.6kg
今月開始体重:78.2kg
月間走行距離:71.58km
【トレーニング内容】
・ペース走 平均ペース5:26/km