【レースレポ】別府大分毎日マラソン【レース編】
いよいよレース当日。
別大は一般的なフルマラソンと違いスタート時間が12時なので朝バタバタしないし、トイレのプレッシャーもない。
のんびり7時半に起きて、うどん食べて、パン食べて大分駅出発のバスに乗りスタート地点のうみたまごへ。
完全実力主義なので、速いランナーにはスペシャルドリンクや、スタート前とゴール後の着替え場所の優遇、スタート位置はゼッケン順（持ちタイム順）などいろいろ優遇がある。
自分はカースト制度の最下層カテゴリー4なので、スペシャルドリンクなし、着替えは高崎山側のテント内か待機用バスの車内、ゴール後の着替えも1番遠い体育館内、スタート位置も真ん中辺り。
待遇良くしたければ速く走れるようになりやがれ！という無言の叱咤激励を感じる。
ただ最下層と言っても他のマラソン大会と比べたらものすごく快適。10時にはうみたまごに到着して、テントの中で寒さを凌ぎひたすら音楽聴いてストレッチして過ごしました。
トイレの数も充分過ぎるほどあるので、ここでもトイレのプレッシャーはなし。
硬派な別大はスタート前のセレモニーやゲストランナー的なのはなし、ハイタッチもなし。残り何分のカウントダウンがあって、オンユアマークの声があり、スタートの号砲が鳴るのみ。
なんかチャラチャラしてない感じが開催67回を誇る老舗の貫禄か！
そんなくだらないことを考えながら淡々とスタート。
今回の作戦はキロ4’30の5km22’30のイーブンで35kmまで行って、そこからキロ4’20できることなら4’15まで上げての3時間1桁狙い。
スタート後の渋滞もほとんどなく巡行ペースへ。周りは同じペースのランナーが必然的に多いので、走りにくさはまったくない。むしろ周りは全員ライバルくらいの感覚があるので当然気合いが入る。
別府の街並みを見ながら淡々とペースを刻んだ結果がこれ。
ドン！！まさにペーサーの魔術師（笑）。一度も22’30から落ちることなく誤差を許容範囲内。
30kmの壁を迎えてから脚に少し重さを感じましたが大きく崩れず、予定通り35kmからペースアップ出来そうでした。
そして勝負を賭けたラスト7kmがこれ！！
上げに行ったのに落ちすぎ！！まさに撃沈。別府湾に沈みました。
でも言い訳させて下さい。35kmの折り返し地点からの向かい風はハンパじゃなかった。
そのうえ風に削られ両脹脛がピキピキ。
あーこれ以上ペース上げると攣るパターンだな。そう思いながら上げてみると案の定ピキーン。
ダメだ。もう残りは攣るか攣らないかのラインを見極めながら進むしかない。
そんなことを考えながら走っていると、歩き出したり、ペースダウンして行くランナーがチラホラ。
自分も歩いてしまおうか、ちょっと止まって休憩しようか、何度も考えたけど、遅くてもいいから最後まで走り切ろうと決めて時計を見るのもやめました。
最後は気合いと沿道の声援に後押しされゴール。
フィニッシャータオルもらった時は嬉しかったー。
まとめ
【別大の良いところ】
・スタート時間が遅いので、朝ゆとりを持って過ごせる。
・トイレの数がたくさん。全然並ばなくていい。
・運営が最高。行き帰りも含めて動線がスムーズ。ストレスがまったくない。
・約2.5km間隔で給水があり、絶妙のタイミングで給水できる。（ちなみに食べ物はない）
・スタート位置がゼッケン番号順(持ちタイム順)で決まっているので、ストレスないしスタート渋滞もほとんどない。
・ほとんどのランナーがガチで走ってるので、沿道の声援に応える人も他の大会と比べて少ないにも関わらず一生懸命声援をくれる。
・他の大会にない硬派な雰囲気。
【別大の微妙なとこ】
・特になし。
・強いて言えば向かい風と低い気温。ただこれはどうしようもない。
この日は封印してたビールを解禁し、大分名物を堪能しました。
関アジの刺身とりゅうきゅう。
翌日の大分観光編に続きます。
【レースレポ】別府大分毎日マラソン 【前日編】
マラソンを始めた時からいつかは出たいと憧れた大会が２つある。
１つは東京マラソン。
毎年芸能人や有名人が走っていて華やかで、東京のど真ん中を走れる体験を一度でいいからしてみたかった。
これは2回目のエントリーで、倍率10倍以上の狭き門を奇跡的に突破して無事目標達成。
もう１つは市民ランナー憧れの大会で、今回出場する別府大分毎日マラソン。
サブ3.5以上の持ちタイムが必要で、0次関門を通過しないと出場できない狭き門。
無事エントリーもでき、インフルエンザ大流行の中ウイルスを払いのけここまでは順調に来た。
あとはフィニッシャータオルをゲットするだけ！！
明日は楽しんで走ってきまーす。
（参加賞のシャツ。なかなかカッコイイ！！）
サロマ湖ウルトラ0次関門突破。
今までのエントリーで1番焦ったー。
前日の23日がANAの特割開始日だったので、願掛けも込めてセントレア⇄女満別空港の往復チケットをゲット。
初めて旅割75なるものを買ったけど桁違いに安いく、往復3万円でした！
19時45分にはデスクトップのDell、MacBook、iPad、iPhone、Xperiaの五刀流でスタンバイ。
20時になり一斉にリロード開始しましたが、ひたすら30秒をカウントするのみ。
10分経ち、15分経ち、焦りが募ってくる。
しかし焦っても画面はただ30秒をカウントするのみ。
飛行機のチケット買ったことを後悔しつつ迎えた8時20分。ついにエントリー画面が現れました。
逸る気持ちを抑えながら無事エントリー。
その後宿を取り、レンタカーも予約し無事準備完了。
いつか北海道走るなら、そしてサブ10するならサロマ湖ウルトラしかないと思ってたのでエントリー出来てホント嬉しいです。
待ってろよサロマ！！
別大まで2週間。
年末年始遊びまくったツケで走り込み不足。
筋肉も心肺機能もフルマラソンでPBを目指せる状態ではないので、別大は踏み台にして静岡でベストタイムが出るよう調整しようと思います。
ってことで2週間前だけど30km走。
4’30-4’35/kmならなんとかイケそう、、、かな！？
ところで肝心の案内が来てないけどいいのか！？
記録証も送ったし大丈夫だと思うけど。
そして明日はサロマ湖のエントリー開始日。
一度は走ってみたいと思ってた大会なので、0次関門を突破して華麗にサブ10達成したいと思います。
【旅ラン】世界遺産、姫路城編
今日は出張なので、カバンにシューズを忍ばして新幹線で西へ。
ホテルに戻ったのが10時半と予定より遅くなってしまったが、最近の練習不足を反省し気合いを入れてゴー。
白光りしすぎて、写真撮ると真っ白（笑）。
時間が時間なので他に走ってる人は誰もいませんでしたが、お城周りは通路狭いとこも多くてちょっと走り辛いかな。
ところどころ道に迷いながらも5kmちょっとでゴール。
以上、旅ランナーからの報告でした。
新年のあいさつとロンドン旅行。
新年の挨拶が遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
年末年始遊びまくったツケに追われ、まったく走れていません。
ランとは関係ないですが、走ってないためネタがない！なのでロンドン旅行の報告を。
定番のバッキンガム宮殿、ビッグベン（修復作業中）、ハロッズ、ウェストミンスター寺院、ロンドンアイ、セントポール大聖堂からのロンドン一帯、ロンドンブリッジ、セントポール大聖堂。
カウントダウンの花火とニューイヤーパレード。
ナショナルミュージアムのダヴィンチ、ゴッホ、ピカソ、フェルメールなどなど名画の数々。
テートモダンは現代アート中心。ピカソ、マティス、ダリ、アンディ・ウォーホル、マーク・ロスコなどなど。
大英博物館は超有名なロゼッタストーンをはじめ、よくもこれだけ集めたなという貴重な物がたくさん。さすが別名略奪博物館。
奇跡的にバスキア展がロンドンでやっていたので行ってきました（これだけは入場料が必要で写真不可）。迫力、色使い、表現力どれも圧巻で素晴らしかった。
現在画集を買おうか悩み中。他はストリートアーティストバンクシーの作品とその他のストリートアート。
ロンドン含め海外の美術館はどこも基本的に写真撮影可能なのでありがたい。（というかなぜ日本の美術館は撮影不可ばかりなのか謎）
ロンドンの街並み。
はちみつ色のレンガが特徴的なコッツウォルズの村々。
ストーンヘンジとストーンヘンジがある駅近くにあるソールズベリー大聖堂。ストーンヘンジ観に行くならここも絶対寄った方がいい。
写真では伝わらないくらいの大きなゴシック建築は圧巻。
グリニッジ天文台とノーザンプトンにある高級靴ブランドの工房。ファクトリーショップが併設されているので、20万くらいの靴がアウトレット価格の7万くらいで買えます。
ランニングコースにしていたハイドパーク。一周6ｋｍくらい。
ランナーや通勤ランっぽい人結構いました。
ロンドンが楽しすぎたのでなかなか現実に戻ってこれませんが、仕事もランもそろそろ本格始動しようと思います。
【旅ラン】2018年走りはじめ。
あけましておめでとうとうございます！
今年は親戚の集まりなど定番行事を全て放棄して、海外逃亡を図りました。
花火も派手。そして短い。
そして旅行の醍醐味旅ラン。新年早朝から迷わずゴー。
バッキンガム宮殿周辺を走って、皇居ランならぬ王室ラン。
ビッグベン。まさかの修復中。日の出が遅いので、8時でも薄暗い。
こんな感じで7.5km。
2018年もどうぞよろしくお願いします。
2017年のラン活を振り返る。
例年年末は仕事やら忘年会やらでバタバタしている上に、諸事情でさらにドタバタ、年末年始の休みを確保するための先行作業でドタバタと三重苦に見舞われているため、少し早いですが2017年の振り返りとご挨拶を。
3月 各務原アルプス縦走
3月はウルトラとトレイルの移行期間という位置づけだったので、ロング走や山走り多め。
4月 チャレンジ富士五湖
2回走って改めて感じたのは、やっぱりウルトラは楽しい！
ペースがゆっくりでタイム気にしない分、エイドでお話ししたり沿道の応援に応えたり。
ハーフやフルとは違う楽しみ方を再発見できました。
5月 ランオフ月間
ガーミン振り返ると5月はほとんど走ってない（笑）。
後付けだけどオフシーズンという位置づけにしときます。
休むことも大切。
6月 飛騨高山ウルトラマラソン
素晴らしい登り坂が待ち構えると噂のウルトラマラソン。
登り坂を警戒しすぎて、降りで脚を使い切り後半地獄をみたレースでした。
ゴールで高山市長が全ランナーをお出迎えしていたのが印象的。
7月 ONTAKEウルトラ
100マイルの挑戦権獲得のため14時間切りを目標に挑んだONTAKEウルトラ。
代り映えしないガレ道をひたすら走る修行レースですが、なぜが中毒性があるレース。
ドMにおススメです。
8月 はてブロオフ会
バンビさんの号令で全国から集ったはてブロオフ会。
オフ会なるものに参加してリアルで会うのは初めてだったので最初は緊張したけど、全然はじめて会った感じしないし、話題尽きないしホント楽しかった。
次回はいつ開催されるかなー。またぜひぜひ開催して下さい。新幹線で駆け付けます！
9月 上州武尊山スカイビュー
久しぶりのDNF。
怪我もありましたが完全な実力不足。この大会は絶対リベンジしたい。
10月 飛騨位山トレイル
有名な大会じゃないし参加人数も多い大会じゃないけど、だからこそのホスピタリティ溢れた素晴らしい大会でした。
紅葉も綺麗で景色も良く、トレランの良さが詰まってました。
11月 ダナン＆ハノイ旅ラン
雨季なので天気はイマイチでしたが、その土地の空気に触れられるので旅ランはやっぱり楽しい。
12月 おおがきハーフ
ついに90分切り達成。来年は一流の証し85分切りか！？
【速報】おおがきハーフマラソン
伊吹おろしが思ったよりキツかったけど、無事PB更新と目標タイムクリアできました。
欲を言えば86分も狙えたんじゃないかと少し悔いはあるけど、シーズン1発目なのでほぼ満足できる結果です。
終わり良ければすべて良し。
2017年のラン活も気分良く締めくくれました。
次は憧れの別大。
情けない走りはできないので、地道に練習頑張ろうと思います。
【旅ラン】ダナン編
月曜からベトナムのダナンに来ております。
雨季なので天気はイマイチですが、平均20度くらいなのでとても過ごしやすいです。
空港から市街地まで15分、ビーチまで30分、1時間以内に世界遺産のホイアンなど観光名所がたくさんあり、コンパクトにまとまってるので快適に過ごせます。
そんなダナン で定番の旅ラン。
ダナンをビーチエリアと旧市街エリアに分けるハン川周辺が歩道も広くて走りやすい。
今回は旧市街エリアに泊まったので、名物ドラゴンブリッジを渡りビーチエリアへ。
ドラゴンのシッポ。
ドラゴンブリッジの真ん中から。
ドラゴンの頭。夜になると水吐くらしい。
二つ並んでる高層ビルの左が市庁舎、右が有名なスカイバーがあるノボテルホテル。
もう一つのハン川橋を渡って旧市街エリアへ。
ドラゴンの全景。
距離が物足りないので旧市街エリアをウロウロ。世界共通のケンタッキー。
どこの国へ行ってもマックとケンタにハズレはなし。
超ローカルな市場。
スタジアム。
5kmちょい。湿度高いので久しぶりに汗噴き出た。
スーツケースにランシュー入れると結構かさ張るけど、知らない土地を走るのは楽しいし、歩くより効率良く周辺探索できるのでおススメです。
ダナン編完。
