168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ続け体脂肪率が20%切れません。次走:4/28STY、6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル。

10/11 ダイエット日記355日目。

大会前最後の(予定)15キロ走。

 

ただ身体が重い、、、。

 

疲労が溜まってる感じじゃなくて、身体にキレがない感じ。

 

なんでだろう。おかしいな〜。

 

明日はオフなので身体をしっかり休ませます。

 

距離:15.0km

時間:1時間25分18秒

体重:74.2kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:107.4km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:40/km