10/11 ダイエット日記355日目。
大会前最後の(予定)15キロ走。
ただ身体が重い、、、。
疲労が溜まってる感じじゃなくて、身体にキレがない感じ。
なんでだろう。おかしいな〜。
明日はオフなので身体をしっかり休ませます。
距離:15.0km
時間:1時間25分18秒
体重:74.2kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:107.4km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:40/km
大会前最後の(予定)15キロ走。
ただ身体が重い、、、。
疲労が溜まってる感じじゃなくて、身体にキレがない感じ。
なんでだろう。おかしいな〜。
明日はオフなので身体をしっかり休ませます。
距離:15.0km
時間:1時間25分18秒
体重:74.2kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:107.4km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:40/km