10/4 ダイエット日記348日目。
昨日のペース走のダメージが。
結構筋肉痛。
身体が重い。ほどほどにジョギングして今日は終了。
距離:10.0km
時間:57分29秒
体重:73.3kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:51.2km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:40/km
昨日のペース走のダメージが。
結構筋肉痛。
身体が重い。ほどほどにジョギングして今日は終了。
距離:10.0km
時間:57分29秒
体重:73.3kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:51.2km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:40/km