168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/19 ダイエット日記333日目。

連休初日は15キロのペース走。

 

終盤の残り2キロは目標ペースより速く走ったので、ちょっとだけビルドアップ走の要素もあり。

 

次回のハーフマラソンは5:10秒ペースが目標だけど、今のままいけば達成できそうな気がする。

 

とりあえずこの連休は頑張って走って追い込みます。

 

距離:15.00km

時間:1時間15265秒

体重:74.6kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:191.8km

 

【トレーニング内容】

・ペース走 4:59:km