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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

8/29 ダイエット日記312日目。

今日はLSD

 

ハーフマラソンから一週間で長い距離大丈夫かなと思いましたが、問題なく走れました。

 

ハーフ完走してから今まで以上に走るのが楽しくなった気がするな〜。

 

がんばろ!

 

距離:17.06km

時間:120分00秒

体重:74.8kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:199.06km

 

【トレーニング内容】

LSD 7:02/km