今日は全力で15キロ走るペース走。 目標タイムは5：10km。 結果的にこれより10秒早く走れましたがきつかった～。 でも現在の自分の実力がハッキリしたのは良かった。 来月のハーフマラソンまでに、このペースで完走できるようにミッチリトレーニングしていき…