168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

6/6 ダイエット日記228日目。

2日間休んだ後だったのでさすがにちょっとダルかったかな。

 

でも脚の痛みや重たさは抜けたので、やっぱりたまには休むことも大切だと感じました。

 

距離:7.1km

時間:40分

消費カロリー:623kcl

歩数:17,463

体重:79.0kg