6/7 ダイエット日記229日目。
今日は自身最長タイの9キロ連続ラン。
平均ペースは5分36秒/kmなのでいつもと変化はありませんが、脚が慣れて来たのかダルさはあまりありません。
なんとか身体を作っていって、今年の冬にはハーフを走れるようにはしたいかな。
距離:9.0km
時間:50分
消費カロリー:789kcl
歩数:22,618歩
体重:79.4kg
今日は自身最長タイの9キロ連続ラン。
平均ペースは5分36秒/kmなのでいつもと変化はありませんが、脚が慣れて来たのかダルさはあまりありません。
なんとか身体を作っていって、今年の冬にはハーフを走れるようにはしたいかな。
距離:9.0km
時間:50分
消費カロリー:789kcl
歩数:22,618歩
体重:79.4kg