9/15 ダイエット日記329日目。
休み明けの15キロラン。
休み明けで身体が軽かったので、ちょっとペースが速め・・・。
でも余裕があったのでヨシとしよう。
夜は涼しくて走りやすいし、本格的にランニングシーズンが来たな〜っと実感する今日このごろ。
距離:15.00km
時間:1時間26分17秒
体重:74.2kg
今月開始体重:74.8kg
月間走行距離:143.9km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:45/km
休み明けの15キロラン。
休み明けで身体が軽かったので、ちょっとペースが速め・・・。
でも余裕があったのでヨシとしよう。
夜は涼しくて走りやすいし、本格的にランニングシーズンが来たな〜っと実感する今日このごろ。
距離:15.00km
時間:1時間26分17秒
体重:74.2kg
今月開始体重:74.8kg
月間走行距離:143.9km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:45/km