9/15 ダイエット日記329日目。

休み明けの15キロラン。

休み明けで身体が軽かったので、ちょっとペースが速め・・・。

でも余裕があったのでヨシとしよう。

夜は涼しくて走りやすいし、本格的にランニングシーズンが来たな〜っと実感する今日このごろ。

距離：15.00km

時間：1時間26分17秒

体重：74.2kg

今月開始体重：74.8kg

月間走行距離：143.9km

【トレーニング内容】

・ジョギング　5：45/km