168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:11/3菊花マラソン11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン。

5/17 ダイエット日記208日目。

今日は久々の2万歩越え。

そりゃ7キロ走った後にコストコ行って歩き回ればこれくらい行くか(笑)。

 

今日の距離は実際に走った距離と時間。

今までは走る前後のウォーキングとかも含めていたけど、これからは出来るだけ通しで走って距離とペースも記録して行こうと思います。

 

すべてはハーフマラソン出場のために!

 

距離:7.0km

時間:40分

消費カロリー:605カロリー

歩数:20,723歩

体重:80.1kg