5/17 ダイエット日記208日目。

今日は久々の２万歩越え。

そりゃ７キロ走った後にコストコ行って歩き回ればこれくらい行くか（笑）。

今日の距離は実際に走った距離と時間。

今までは走る前後のウォーキングとかも含めていたけど、これからは出来るだけ通しで走って距離とペースも記録して行こうと思います。

すべてはハーフマラソン出場のために！

距離：7.0ｋｍ

時間：40分

消費カロリー：605カロリー

歩数：20，723歩

体重：80.1ｋｇ