DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。

2/20 ダイエット124日目。

今日はお昼のウォーキングのみ。

 

最近夜のジョギングは欠かさずやれていたのでちょうど良い休息になったかも。

 

2週間くらい毎日走っているとさすがに張りが出てきます。

 

ケガだけは絶対したくないので、適度に休むことも必要かな。

 

距離:3.9km

時間:45分

消費カロリー:260カロリー

歩数:11,715歩

体重:80.1kg