2/20 ダイエット124日目。
今日はお昼のウォーキングのみ。
最近夜のジョギングは欠かさずやれていたのでちょうど良い休息になったかも。
2週間くらい毎日走っているとさすがに張りが出てきます。
ケガだけは絶対したくないので、適度に休むことも必要かな。
距離:3.9km
時間:45分
消費カロリー:260カロリー
歩数:11,715歩
体重:80.1kg
今日はお昼のウォーキングのみ。
最近夜のジョギングは欠かさずやれていたのでちょうど良い休息になったかも。
2週間くらい毎日走っているとさすがに張りが出てきます。
ケガだけは絶対したくないので、適度に休むことも必要かな。
距離:3.9km
時間:45分
消費カロリー:260カロリー
歩数:11,715歩
体重:80.1kg