168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:11/3菊花マラソン11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン。

4/5 ダイエット日記167日目。

今日は久々にTRFのダンササイズ。

 

久しぶりにやると楽しい。

これを毎日ってなるとすぐ飽きそうだけど。

 

初めはそんな期待して買って無かったけど、結構役に経ってます。

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息

歩数:8,009歩

体重:80.7kg