7/23 ダイエット日記275日目。

今日はLSD。

火曜日はオフといってもダイエットのため４kmウォーキングしているので、まるっと一週間トレーニング中。

だいぶ脚に疲労が溜まってるのか重い。

明日は完全オフの予定なので何もせず疲労回復に努めます。

距離：13.45km

時間：90分00秒

体重：77.2kg

今月開始体重：78.2kg

月間走行距離：170.64km　

【トレーニング内容】

・LSD　平均ペース6:47/km