3/16 ダイエット１４７日目。

３日連続体重キープで増減なし。

８０ｋｇの壁は高くて険しい。なかなか減らない状態が１ヶ月以上続いています。

停滞期なのか食べる量が増えてるからなのか。

それとも筋トレをしてないからなのか。

原因をしっかり考えて、ダイエットのやり方を変える時期に来ているのかもしれません。 

距離：９．５ｋｍ

時間：８８分

消費カロリー：７２１カロリー

歩数：１３,６７０歩

体重：８０．１ｋｇ