3/17 ダイエット148日目。
今日は会合があったので、夜のジョギングは休憩。
3月7日の土曜日に完全オフの日だったので、10日振りのジョギング休憩。
これくらいのペースでは休んだ方が、身体には良さそうなので月3回くらいは休んで身体を労っていこうと思います。
距離:2.7km
時間:30分
消費カロリー:カロリー
歩数:6,887歩
体重:80.3kg
今日は会合があったので、夜のジョギングは休憩。
3月7日の土曜日に完全オフの日だったので、10日振りのジョギング休憩。
これくらいのペースでは休んだ方が、身体には良さそうなので月3回くらいは休んで身体を労っていこうと思います。
距離:2.7km
時間:30分
消費カロリー:カロリー
歩数:6,887歩
体重:80.3kg