今日はオフ。 ゆっくり休むつもりだったけど、海に遊びに行っちゃったから思ったより体力消耗。 日焼けで肌痛いし・・・。 話は変わりますがついにランニングウォッチ購入。 ジャーン！！！！ スントのアンビット３。 ガーミンと最後まで悩んだけど結局こっ…

今日から月も替って８月に突入。 今月末にはいよいよ初のハーフマラソンが控えてるので、この一ヶ月は体重も減らしつつ、完走できる身体を作っていきたいと思います。 ちなみに先月は一ヶ月で1.7kg減だったので、今月も大会までに75kgくらいに仕上げたいな。…

今日はジョギング。 ちょっと設定したペースより速くなっちゃったけど、余裕を持って走れたので問題なし。 時間も９０分走っても問題なし。 体調はこれで全快！！ 明日はLSDで長い時間走る練習して、日曜日はゆっくり休もうかな。 距離：15.0km 時間：91分22…