2015-08-02 8/1 ダイエット日記284日目。 Daily Workout 今日から月も替って8月に突入。 今月末にはいよいよ初のハーフマラソンが控えてるので、この一ヶ月は体重も減らしつつ、完走できる身体を作っていきたいと思います。 ちなみに先月は一ヶ月で1.7kg減だったので、今月も大会までに75kgくらいに仕上げたいな。 がんばります!! 距離:15.0km 時間:96分32秒 体重:76.1kg 今月開始体重:76.5kg 月間走行距離:15km 【トレーニング内容】 ・LSD 平均ペース6:26/km