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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

10/24 ダイエット日記1年3日目。

今日はリハビリで短めの距離をやや早めのスピードでラン。

やっぱりまだ違和感あるな~。

痛みはほぼ無いんだけど、足首がしっかりハマってない感じ。

無理はしないように、焦らないように、しっかり治していきたいと思います。

 

距離:5.00km

時間:28分32秒

体重:73.0kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:155.0km

 

【トレーニング内容】

・ジョグ 5:42/km